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有氧

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只要 20 分鐘就可以 3 倍燃脂!有效訓練瘦身的「有氧登階」訓練

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約翰約翰
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約翰約翰
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約翰約翰
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重訓搭配有氧效果翻倍!高強度「戰鬥有氧(Body Combat)」結合拳擊、武術增加你的爆發力

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厭倦一成不變的訓練菜單了嗎?歐美超夯Pound Fit「擊鼓健身」敲敲打打瞬間爆汗燃脂!

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2016年1月24日 12:00
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