HIIT

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練出一身肌

減脂瘦身就用「跳繩HIIT訓練」，新手也能輕鬆燃脂！

約翰約翰
2021年2月15日 20:00
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SuperFIT

有氧運動也能超燃脂！高強度間歇運動HIIT 助你練出完美身材

SuperFIT
2021年1月13日 12:00
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減重塑身

減脂該選有氧還是HIIT?選對運動讓你燃脂事半功倍

約翰約翰
2021年1月12日 12:00
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蓋兒加朵

《神力女超人1984》蓋兒加朵健身菜單大公開！一週五天高強度HIIT鍛鍊！

Kai
2020年12月22日 20:00
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練出一身肌

有氧、HIIT再也不能滿足你？用拳擊有氧來增強你的心肺功能！

約翰約翰
2020年7月04日 20:00
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高強度間歇訓練

高強度間歇訓練 ( HIIT )，減脂效果好嗎？

SuperFIT
2020年7月03日 21:00
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練出一身肌

夏日減脂動起來！15分鐘HIIT訓練讓你擺脫高體脂

約翰約翰
2020年6月20日 21:00
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#過年

過年變胖好苦惱？5個動作12分鐘就能讓你高效燃脂！

約翰約翰
2020年1月20日 20:00