#6：處理優先事項
如果你想專注於某件事情而不想被打擾，早餐前的這段時間會是最理想的。（建議閱讀：總是心不在焉、無法專心？那你不得不看這超簡單4招幫助你提升「集中力」！）
根據Laura Vanderkam的舉例，曾有一位商務策劃師就與她分享：「為了避免干擾因素，例如孩子、員工、客戶等，她會在每天早餐前的這段時間作優先事項的處理，因為效果是出奇的好，畢竟6:30這時間有許多人仍在睡夢中。」
#7：鍛煉身體
不僅是「早起」，規律的「運動」也是成功人士的共同特徵，而大多數的人會選擇在早晨進行這個事項，無論是上健身房還是在自家運動，他們都會督促自己要完成這個待辦事項。（建議閱讀：喚醒腹肌的時刻！早上出門前只要5分鐘做「變化棒式」，人魚線就有機會回到你身邊！）
而Laura Vanderkam表示擁有這項習慣的成功人士非常多，而且她認為：「這些都是超級大忙人，如果連他們都願意把時間空出來做運動，那麼這一定是非常重要的事。」（建議閱讀：到底該白天還是晚上健身？原來除了運動器材外，「健身時間點不同」效果也不一樣！ ）
#8：規劃待辦事項
一早醒來可以幫助自己思考更多事情，因為在這時間的人是最佳狀態，所以他們會利用這段時間做接下來的規劃，不管是日程還是週計畫、月計劃等等。（建議閱讀：千萬別輕忽這些小事！8件成功男人中午前必做的事，你都Check好了嗎？）
此時可能會有人疑惑：「為什麼要提前安排這麼久以後的事？」是因為，如此一來你能有充裕的時間做追蹤及修正，好確保這個計畫萬無一失，也有充足的準備和知識量去應付突如其來的變化。（建議閱讀：成功的人最懂！維持這「５個好習慣」，就能激出隱藏潛力！）
最後，針對「早餐前這時間」有一個很有名的事例。即使不熱愛NBA，對Kobe Bryant這名字應該也不陌生，故事是這樣的：
有一天，一個記者訪問Kobe：「你為什麼如此成功？」
Kobe：「你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎？」
記者搖頭。
Kobe：「具體是長什麼樣子，我也不太清楚。但這並不重要，因為每天早上四點的洛杉磯還是在一片黑暗中，但我仍會起床行走在黑暗的洛杉磯街道上，就當一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有改變；兩天過去了，黑暗也沒有改變；十多年過去了，洛杉磯早上四點的街道依舊是黑暗的沒有改變，但我卻變成了肌肉強健、有體能、有力量，有著很高投籃命中率的籃球員。」
你覺得Kobe是個成功的人嗎？儘管他不是你成功人士的標準，那麼香港首富李嘉誠呢？APPLE的CEO Timothy Cook或是Starbucks的創始人Howard Schultz呢？他們正都是早起的人！
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