吃早餐前的你在做什麼?多數「成功人士」他們會做這8件事情!

 

#6:處理優先事項

如果你想專注於某件事情而不想被打擾,早餐前的這段時間會是最理想的。(建議閱讀:總是心不在焉、無法專心?那你不得不看這超簡單4招幫助你提升「集中力」!

根據Laura Vanderkam的舉例,曾有一位商務策劃師就與她分享:「為了避免干擾因素,例如孩子、員工、客戶等,她會在每天早餐前的這段時間作優先事項的處理,因為效果是出奇的好,畢竟6:30這時間有許多人仍在睡夢中。」

 

#7:鍛煉身體

不僅是「早起」,規律的「運動」也是成功人士的共同特徵,而大多數的人會選擇在早晨進行這個事項,無論是上健身房還是在自家運動,他們都會督促自己要完成這個待辦事項。(建議閱讀:喚醒腹肌的時刻!早上出門前只要5分鐘做「變化棒式」,人魚線就有機會回到你身邊!

而Laura Vanderkam表示擁有這項習慣的成功人士非常多,而且她認為:「這些都是超級大忙人,如果連他們都願意把時間空出來做運動,那麼這一定是非常重要的事。」(建議閱讀:到底該白天還是晚上健身?原來除了運動器材外,「健身時間點不同」效果也不一樣! )

 

#8:規劃待辦事項

一早醒來可以幫助自己思考更多事情,因為在這時間的人是最佳狀態,所以他們會利用這段時間做接下來的規劃,不管是日程還是週計畫、月計劃等等。(建議閱讀:千萬別輕忽這些小事!8件成功男人中午前必做的事,你都Check好了嗎?

此時可能會有人疑惑:「為什麼要提前安排這麼久以後的事?」是因為,如此一來你能有充裕的時間做追蹤及修正,好確保這個計畫萬無一失,也有充足的準備和知識量去應付突如其來的變化。(建議閱讀:成功的人最懂!維持這「5個好習慣」,就能激出隱藏潛力!

 

最後,針對「早餐前這時間」有一個很有名的事例。即使不熱愛NBA,對Kobe Bryant這名字應該也不陌生,故事是這樣的:

有一天,一個記者訪問Kobe:「你為什麼如此成功?」

Kobe:「你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎?」

記者搖頭。

Kobe:「具體是長什麼樣子,我也不太清楚。但這並不重要,因為每天早上四點的洛杉磯還是在一片黑暗中,但我仍會起床行走在黑暗的洛杉磯街道上,就當一天過去了,洛杉磯的黑暗沒有改變;兩天過去了,黑暗也沒有改變;十多年過去了,洛杉磯早上四點的街道依舊是黑暗的沒有改變,但我卻變成了肌肉強健、有體能、有力量,有著很高投籃命中率的籃球員。」

你覺得Kobe是個成功的人嗎?儘管他不是你成功人士的標準,那麼香港首富李嘉誠呢?APPLE的CEO Timothy Cook或是Starbucks的創始人Howard Schultz呢?他們正都是早起的人!

 

 

 

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