【脫魯系列】每個成功男人睡前,都會多做的「這5件事」!

近來,有個國外報告對平均收入較高的男人們做出統計,研究他們每日的睡前習慣。結果發現,他們大部分的人都有一些共通點。其中幾點,小編覺得很簡單而且實用,因此馬上來跟大家分享!

睡前習慣1:讀一小時書 

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其實「閱讀」早就已經是許多企業鉅子們公開的秘密!美國許多頂尖的企業家,包括比爾蓋茲等人,都有大量閱讀的習慣。當然這邊指的絕對不是「課內書」,而是各類書籍,而且範圍越廣泛越好。他們認為,如果是可以用閱讀就學習到的事,那就靠書本來學。寶貴時間是留著摸索那些需要親身去犯錯和經歷的事!

睡前習慣2:想像短期目標的成功 

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研究發現,有些人對目標總是非常有決心;而有些人則比較沒信心。這是因為沒信心的人,在擬訂計畫時,只想著遙遠的目標。而且把中間將經歷的問題看成一個「大」困難。因此,執行也就變得非常不容易。但有動力的人則不同,他們通常都把一個目標拆成許多小階段;此時,每個階段的目標都較小。而他們睡前的習慣便是去想像自己達成這些短期目標。因為較易達成,所以那畫面會非常有說服力,隔天也就能充滿信心! 

睡前習慣3:回想當天發生的好事 

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統計發現,成功的人常常在睡前回想一整天發生的事。自己做了哪些正確決定、而哪些則是走錯了路。他們知道「反省」才能讓他們更強大。他們也都提到非常重要的一點,就是必須回想哪些人對自己好、幫助自己。因為回想好事能增加正能量,讓自己隔天用更正面積極的態度去處理任何問題。 

 下一頁:睡前只顧划手機的快看最後一點!

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