健身房禮儀-更衣室的六種惱人行為,別被翻白眼還一頭霧水

拜託,自拍可以去外面吧?

對你的身材很滿意想要留下紀錄?沒有人會反對,但是這不代表你可以在更衣室內大拍特拍。尤其是當隔壁的人正在換衣服時,你卻在一旁對著鏡子瘋狂擺pose;不僅沒有顧慮到他人的隱私及感受,也會妨礙到其他人進出更衣室。如果你真的對自己身材非常有自信,那麼海邊、泳池都可以讓你盡情「曬肌」,相信你就算拍再久也不會有人介意,還可以吸引到更多人的目光。還是讓更衣室回歸它的原始用途吧,想找攝影棚請自己上網google好嗎?

你的毛巾是拿來用的

當你穿好襪子時,卻一腳踩在旁邊的人滴下的水滴上,這種時候肯定非常的「啊雜」(台語)。由於大多數的人去健身房不會另外帶浴巾,再淋浴後僅用擦汗的毛巾來拭去身上的水珠;有的人只擦個「大概」就走出淋浴間(除了身體正面外幾乎都沒有擦乾),每走一步都像是在拖地般留下滿地水珠,最後整個更衣室都弄得到處都是水漬。不只影響其他人更衣,也容易因此滑倒造成危險。如果毛巾不夠大條的朋友,建議可以在淋浴後先用手將身上的水珠撥到地上,再用毛巾擦拭。也請記得將身體前後左右上下都擦乾,留給其他人一個舒適的更衣空間。

更衣室不等於休息室

做完高強度的運動很累,想要滑個手機休息一下當然沒問題,不過可以請你把位子讓出來嗎?更衣室裡的位子不多,尤其是在尖峰的下班時間更是如此,然而卻總是會有人霸佔著椅子、櫃子,一邊滑手機一邊泰然自若的喝著乳清。如果你已經運動完了,那麼就把東西整理整理讓出空間吧!就跟運動器材一樣,更衣室的空間也是需要輪流使用的,別把這裡當作你家。

熱愛健身很好,但是別忘了也要健「心」喔!

 

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