給你30秒你能做完幾個引體向上？近來國外有位健身YouTuber「Stan Browney」頻頻發起自我挑戰，先是在1小時內嘗試完成1000個伏地挺身與仰臥起坐（兩項挑戰均成功），接著又突發奇想出＃30SecondsChallenge，測試自己在30秒內是否能打破目前已知最多的47下伏地挺身紀錄，有鑒於最終他做了49下成功達到目標，Stan Browney於是決定再發起一項「30秒引體向上」挑戰。
Stan Browney的＃30SecondsChallenge靈感來自一位烏克蘭選手，於節目上挑戰30秒內做了47下伏地挺身的世界紀錄，Browney說：「雖然他的動作不太標準，像是手臂張太開、雙腳沒併攏之類的，但是無所謂，我還是以他為目標吧！」經過幾次的練習與姿勢調整，最後他以49下成績完工。影片上傳後也吸引了來自世界各地的網友爭相參與，著實掀起一股30秒伏地挺身炫風。
「完成伏地挺身後，是時候開始引體向上了，相信困難度會增加兩倍。」Stan Browney先透過Google搜尋，但他找不到任何官方世界紀錄。Browney在前幾次嘗試時最好的成績是24下，同樣的經過多次練習和更收緊核心，他成功達到自己的目標25下。影片最後，他也告訴大家：「如果你覺得你能打敗我，那就來挑戰吧！記得加上Hashtag ＃30SecondsChallenge好讓我知道結果！」
【更多健身話題】
「適度健身吸引異性；過度健身吸引同性」！？愈練愈壯異性緣真的比較好？
最實用的穿搭、健身、髮型教學，看《MF變型男》LINE@ 就對了！
