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球衣、球帽等週邊單品，或許已經從球迷單純崇拜偶像的象徵，變為穿搭、潮流上的重要元素。球衣的焦點新聞莫非就是NBA球衣的合作對象從原先的Adidas變為NIKE，除了這件事外，...

「當時，以為自己只是肥皂劇裡的悲慘角色。」那陣子，我對人生下的註解。有著黑珍珠名模之稱的王麗雅Liya，靠著運動與音樂大步走出人生低潮期，當堅持不下去時，就跟著音樂勇敢跑出你...

每個男人都希望擁有一副健碩的好身材，想透過運動的方式來達成此目標其實並不難，難的是堅持不懈的毅力。還記得當初發憤圖強的自己嗎？別每天都把減肥、運動掛嘴邊，卻永遠只是三分鐘熱度...

很多上班族不自覺都會呈現「作戰模式」，也就是「頭跟下巴往前傾，肩膀拱起來」！坐一整天辦公室，可能會造成代謝變差、腿部肌肉萎縮、肥胖背痛等可怕影響，因此這裡專為久坐在辦公桌前的...

巴西不論男女根本各個都是男神女神，應該沒有一個人不想要擁有他們的深邃五官和鮮肉身材！巴西天菜男模Jonathan Bellini接受法國版《Vogue》訪問，和各位男士們分享...

相信正在健身的男士，對於飲食方面一定也相當講究，常常分不清到底什麼該吃什麼不該吃？不吃不行，吃了又很有罪惡感？這裡幫各位整理了9大健身也能大吃的超級食物，保證不讓你增加任何脂...

大家應該都有發現，喜歡運動的男生「交得到女朋友的機率」會明顯高出許多。其實，根據女生的透露，她們的確比較容易受到愛運動男生的吸引。因為他們除了比較外向、和人群相處的能力較好之...

白天累了一天，下班下課後總是懶得去健身房報到？這時候「居家健身」就真的是各位男性的一大福音了！家裡只要有啞鈴等基本的健身器材，你也照樣可以練出強壯的Body，尤其是男生們超在...

除了健身項目外，原來時間不同，也會影響健身成效？對於繁忙的現代人來說，白天要上班上課，因此通常都利用晚上的時間去健身房，但是究竟白天運動還是晚上好呢？這裡列出各自的優缺點，就...

想要讓肌肉結實、均勻的快速生長，除了要勤跑健身房，長久堅持運動外，最重要的就是需要一個健康規律的作息時間，讓每天都能夠重新調整自己，保持在最佳狀態！你的生活作息真的正確嗎？這...

相信有在運動健身的男性，應該都知道適量吸收「咖啡因」，可以提升運動效能吧！研究顯示：運動員在訓練前攝取適量的咖啡因，3個小時內卡路里比平常多燃燒了15%，但記住攝取過多反而適...

夏天要到了，沒有毛衣、大衣可以幫我們遮擋肥肉，各位男士是時候該開始動起來了，準備好迎接曬肉季節，不過到底該如何練出心中理想的體態、適合什麼方法？這裡歸納出三大體型，了解自己屬...