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Liwen Huang
在 2016年1月05日 23:31
回應了
想增肌減脂先從吃對飲食開始,7大蛋白質、脂質食物教你該怎麼吃
這篇文章:
哈囉,我是Lily :) 透過一種很棒的營養計畫,不但讓我的身體感覺更好, 還讓我成功體重管理了15公斤,體脂肪減了10%, 原本都只...
Liwen Huang
在 2016年1月05日 23:31
回應了
除了跑步還能怎麼瘦?其實還有10種比跑步更有效率消耗卡路里的運動!
這篇文章:
哈囉,我是Lily :) 透過一種很棒的營養計畫,不但讓我的身體感覺更好, 還讓我成功體重管理了15公斤,體脂肪減了10%, 原本都只...
Liwen Huang
在 2016年1月05日 23:27
回應了
【健身知識】「請做有氧運動!」相信這句話很危險!
這篇文章:
哈囉,我是Lily :) 透過一種很棒的營養計畫,不但讓我的身體感覺更好, 還讓我成功體重管理了15公斤,體脂肪減了10%, 原本都只...
Liwen Huang
在 2016年1月05日 23:25
回應了
【健身知識】想早點和六塊肌相見,最好避免這5種剋「肌」食物!
這篇文章:
哈囉,我是Lily :) 透過一種很棒的營養計畫,不但讓我的身體感覺更好, 還讓我成功體重管理了15公斤,體脂肪減了10%, 原本都只...
Liwen Huang
在 2016年1月05日 23:24
回應了
【型男Care】學習瘦子的6大生活好習慣,享「瘦」、享健康好Easy!
這篇文章:
哈囉,我是Lily :) 透過一種很棒的營養計畫,不但讓我的身體感覺更好, 還讓我成功體重管理了15公斤,體脂肪減了10%, 原本都...
Liwen Huang
在 2016年1月05日 23:24
回應了
做膩棒式訓練核心了嗎?那你一定要知道這3種「替代」棒式運動!
這篇文章:
哈囉,我是Lily :) 透過一種很棒的營養計畫,不但讓我的身體感覺更好, 還讓我成功體重管理了15公斤,體脂肪減了10%, 原本都...
Yu-Ying Cheng
在 2016年1月05日 23:08
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【JUKSY】連美國78歲老婦都能練成六塊肌,你還有藉口繼續當個胖子嗎?
這篇文章:
這是我從大嬏變回小姐的減重故事, http://miela.pixnet.net/blog/post/37617536 我產後透過均衡...
Yu-Ying Cheng
在 2016年1月05日 23:08
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《星際大戰 Star Wars》運用光劍的全套健身訓練!成為絕地武士不是夢!
這篇文章:
這是我從大嬏變回小姐的減重故事, http://miela.pixnet.net/blog/post/37617536 我產後透過均衡...
Liwen Huang
在 2016年1月05日 21:40
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跨年派對、尾牙擔心吃太多?出發前牢記10大飲食秘訣,打敗邪惡體脂肪!
這篇文章:
哈囉,我是Lily :) 透過一種很棒的營養計畫,不但讓我的身體感覺更好, 還成功體重管理了15公斤,體脂肪減了10%, 原本都只能穿...
林武東
在 2016年1月05日 18:10
回應了
「髮量少、髮質軟」也能hold住的4大髮型關鍵!
這篇文章:
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