街頭健身

Edc973f156283ebb1b384a004e1086a7
練出一身肌

背肌夠強一隻手也能上單槓！單手引體讓徒手健身難度大提升！

約翰約翰
2020年12月10日 20:00
F41431f3965218e8592cc94ed7a2f1de
練出一身肌

不只練胸肌，還可以很吸睛！單手伏地挺身讓你直接秀爆全場！

約翰約翰
2020年12月02日 20:00
562b043e98d08b992f986380073f9f7e
#徒手健身

【徒手健身】精實背肌這樣練，一根單槓就能做的練背菜單

約翰約翰
2019年8月30日 18:00
039b4423a6441f411ff6562d0a476849
練出一身肌

徒手健身再升級！「超人式伏地挺身」讓你帥翻健身房！

約翰約翰
2019年6月19日 15:00
Deb8d74084d6e4ec67e58c6b3fd68333
練出一身肌

徒手健身再升級！一秒學會「暴力上槓」讓你帥到沒朋友！

約翰約翰
2019年5月31日 18:00