【型男TALK】健身鮮肉「洪仕晟Robert Hung」作客MF，大談肥宅變巨巨的心路歷程！

鮮肉網紅「Robert Hung洪仕晟」造訪MF啦！曾經在「晏人物」中一展健美線條的Robert，不藏私的分享自己的健身歷程，原來在令人稱羨的六塊腹肌下，付出了數不清的汗水與努力！

▲ 隱藏在衣服底下的精實身材，應該是許多男性的目標吧 Photo Source

在Youtube上分享自己瘦身變巨巨的歷程後一夕爆紅的Robert Hung，從不吝嗇在社群上和大家分享自己的好身材，稚嫩臉孔搭配上壯碩精實的身材，怪不得會吸引不少粉絲的關注啊！

如何擁有好身材一直都是許多型男們關注的話題，此次MF特地邀請Robert，當然要請他和大家談談自己甩開肥肉變巨巨的秘訣囉。曾經一度胖到84公斤的Robert，僅僅花了兩個月時間就瘦下18公斤，讓MF小編都驚呆了！

▲ 內心OS：這到底是怎麼做到的！？

提到當初開始健身的原動力，Robert直接自爆：「就是為了追女生」，愛情的力量果然是能夠改變一個人的啊（型男們還不快去找到給予你力量的那個她！）

▲ 害羞成這樣的Robert，難道目前還是單身？

重量訓練的好，Robert直接告訴你:「不論是胖還是瘦，想要變巨巨的第一步就是開始重訓！」，不要糾結在飲食或是有氧，讓肌肉長起來就對了～

▲ 不要問，直接去重量訓練就對了！

除了分享健身心得外，Robert現場也不藏私直接示範三招啞鈴動作，告訴你他是如何在家也能把手臂練壯練粗！

▲ 不管是颱風天、下雨天、懶得去健身房都適用

型男們最關注的二頭肌該怎麼練，動作細節、組數次數一次全部告訴你。

除了二頭彎舉外，想要讓手臂線條更加精實，就把這個動作加進去吧！

想要讓手臂看起來更粗，三頭的鍛鍊絕對不能少。動作的示範與細節，記得要去看影片裡Robert的詳細解說！

這次MF在臉書及IG收集了許多Robert粉絲的留言提問（大家真的都很踴躍呢），當然要請本人親自替各位解答一番。等等．．．．．．皮膚保養的祕訣居然是「不洗臉」？

▲ MF小編認證：本人的皮膚真的很好

學校附近沒有健身房？沒關係，Robert告訴你就算不去健身房，只要「這樣做」照樣能夠「練出大肌肌」！

▲ Robert：過來人告訴你這樣練就對了！

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