腰帶種類
市面上的健身腰帶可說是琳瑯滿目，從薄到厚可謂是一應具全，款式也是應有盡有。主要可以分為兩種類型：
#1 傳統式腰帶
傳統類型的腰帶就跟皮帶的造型類似，以扣環來固定，操作時可以依照個人的需求來調整鬆緊度。缺點是穿脫較為麻煩，假如你習慣在做動作時綁得較緊，那麼每組動作前後你都會需要重新穿戴，比較費時（尤其是當你深蹲喘個要死的時候還要先解開腰帶才能休息）。
#2 快扣式腰帶
快扣式的腰帶最先是大重量的健力選手使用，但是由於其穿戴方便、快速，在使用上非常便利，所以也是現在健身房最常看到的腰帶。這類型腰帶僅需依自身腰圍事先調整到適當寬度後，於訓練時即可簡單切換扣緊／放鬆，不需要再組間花費時間穿脫。唯一的缺點是當你要調整腰帶時，需要利用螺絲起子才能將其扣環卸下調整，如果你不是一個工具不離身的專業修車員，在運動前最好先確認腰帶是否需要再調整。
除了上述兩類型的腰帶外，依照材質、厚薄、扣環方式還可細分為更多種類，選購時建議多爬文，依照自己的訓練方式去挑選合適的護具，讓你的健身成效事半功倍！
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