在《復仇者聯盟》系列電影中扮演鷹眼一角的傑瑞米雷納（Jeremy Renner），雖然不似其他男星擁有人魚線和塊塊分明的腹肌，但壯碩的身形和粗壯的手臂線條，對已經44歲的他來說已算保持的不錯了，以下就來看看傑瑞米的一週健身計畫！
MONDAY 星期一
Neck Press（10下/組，共5組）
Incline Dumbbell Bench Press （12下/組，共3組）
Narrow Grip Bench Press（15下/組，共3組）
Cable Fly Low Pulley（10下/組，共3組）
Cable Fly High Pulley（10下/組，共3組）
Seated Calf Raise（10下/組，共3組）
下一頁看鷹眼DAY 2訓練！
