TUESDAY 星期二
Wide Grip Pull Ups（15下/組，共3組）
Reverse Grip Cable Pull Down（12下/組，共3組）
Seated Cable Row（10下/組，共3組）
Chin Ups（15下/組，共3組）
Incline Sit Ups（10下/組，共4組）
Leg Curl（6～10下/組，共3～4組）
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【名人健身】《復仇者聯盟2》帥氣鷹眼，傑瑞米雷納的7天健身菜單
2015年4月20日 12:00
