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健身後30分鐘一定要喝高蛋白？你該認識的「代謝窗口」理論

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WWE轉戰電影界的17位摔角選手：巨石強森John Cena最有名，Kane曾演變態殺人魔！

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多接觸美麗的事物也行？研究顯示：這４個習慣能有效讓疲勞的大腦恢復

教 2019年10月11日 20:00

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五點健身心法讓你有效增肌，瘦肌變巨不是夢！

約翰約翰 2019年10月09日 18:00

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【健身知識】老是容易感到肚子餓？健身減重必知「低GI」飲食法

Kai 2019年10月08日 12:00

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約翰約翰 2019年10月07日 20:00

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日本研究：這３個習慣，讓「出社會後的你」變得越來越笨！

教 2019年10月07日 12:00

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想要10%體脂不用餓肚子！四個你該放下的減脂迷思

約翰約翰 2019年10月03日 15:00

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Kai 2019年10月01日 15:00

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想要變巨看過來！五招讓你健身增肌不增脂

約翰約翰 2019年9月29日 20:00

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六個動作，讓你硬舉深蹲更穩定、運動表現大突破！

約翰約翰 2019年9月26日 18:00

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一進大學就變胖！？保持良好體態，這四個要訣快記好

約翰約翰 2019年9月23日 20:00

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NBA近10年最準＆最鐵球員：LBJ、Curry稱霸「這個人」命中率竟比Kobe還更慘！

MaxL 2019年9月21日 20:00

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