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Smileiyin Chen
在 2016年7月25日 08:44
回應了
喚醒腹肌的時刻!早上出門前只要5分鐘做「變化棒式」,人魚線就有機會回到你身邊!
這篇文章:
你好~我是小米 下半身從胖胖的XL穿回瘦瘦的XS的尺寸,維持兩年沒有復胖! 我透過運動加上均衡營養的方式 讓我6個月甩去10Kg的體重...
Smileiyin Chen
在 2016年7月25日 08:43
回應了
現在就開始「戰士」級的鍛鍊!5招循環健身動作打造人人都稱羨的健美體態!
這篇文章:
你好~我是小米 下半身從胖胖的XL穿回瘦瘦的XS的尺寸,維持兩年沒有復胖! 我透過運動加上均衡營養的方式 讓我6個月甩去10Kg的體重...
Smileiyin Chen
在 2016年7月25日 08:42
回應了
「變壯簡單,hold住難!」每天只需要25分鐘,cp值超高的簡單5動作!
這篇文章:
你好~我是小米 下半身從胖胖的XL穿回瘦瘦的XS的尺寸,維持兩年沒有復胖! 我透過運動加上均衡營養的方式 讓我6個月甩去10Kg的體重...
Smileiyin Chen
在 2016年7月25日 08:41
回應了
在健身過程中,用力時應該要吸氣or吐氣呢?
這篇文章:
你好~我是小米 下半身從胖胖的XL穿回瘦瘦的XS的尺寸,維持兩年沒有復胖! 我透過運動加上均衡營養的方式 讓我6個月甩去10Kg的體重...
Smileiyin Chen
在 2016年7月25日 08:40
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《葉問3》甄子丹的肌肉比起李小龍的還是不夠看?盤點中、港、台6位經典武打巨星!
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你好~我是小米 下半身從胖胖的XL穿回瘦瘦的XS的尺寸,維持兩年沒有復胖! 我透過運動加上均衡營養的方式 讓我6個月甩去10Kg的體重...
Smileiyin Chen
在 2016年7月25日 08:35
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健身必知!運動後的4大伸展,避免肌肉痠痛
這篇文章:
你好~我是小米 下半身從胖胖的XL穿回瘦瘦的XS的尺寸,維持兩年沒有復胖! 我透過運動加上均衡營養的方式 讓我6個月甩去10Kg的體重...
Smileiyin Chen
在 2016年7月25日 08:35
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衣服再也遮不住你走樣的身材?用這7個角度來檢視你的「運動計劃」是不是出了問題!
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你好~我是小米 下半身從胖胖的XL穿回瘦瘦的XS的尺寸,維持兩年沒有復胖! 我透過運動加上均衡營養的方式 讓我6個月甩去10Kg的體重...
Smileiyin Chen
在 2016年7月25日 08:33
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【型男Care】夏日減重時刻來啦!這8樣食品應該要加入你的節食清單中!
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你好~我是小米 下半身從胖胖的XL穿回瘦瘦的XS的尺寸,維持兩年沒有復胖! 我透過運動加上均衡營養的方式 讓我6個月甩去10Kg的體重...
Cates Lan
在 2016年7月25日 06:40
回應了
打造貝克漢「賀爾蒙發電機」龐畢度髮型的簡單3Tips!只需要髮蠟、扁梳跟你的雙手!
這篇文章:
不好意思,打擾了~我是阿喵 如果你跟我一樣,一直在用少吃多動的方式來控制體重,讓自己常常精神不濟,上班頻頻打瞌睡、運動後累個兩三天,...
Cates Lan
在 2016年7月25日 06:39
回應了
【JUKSY】2016 就該剪這 5 種髮型 平頭終於又流行回來了!
這篇文章:
不好意思,打擾了~我是阿喵 如果你跟我一樣,一直在用少吃多動的方式來控制體重,讓自己常常精神不濟,上班頻頻打瞌睡、運動後累個兩三天,...
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