#首先，為什麼要早起？
因為早起可以讓你有時間沈澱、思考，也就是說早起的時間=你自己的時間，可以在無人干擾的狀況之下，規劃你即將開始的一天！
於另一層面來說，為什麼成功的人具競爭力？因為在你用貪睡鈕為自己爭來的5分鐘，他們已經開始他們的生活了，正所謂「時間是世界上最公平的事情，因為每個人的一天都是24小時」，但他卻比你多努力了5分鐘。
以下還有根據成功人士的生活分享，幫大家整理出來「你不應該貪睡」的5個理由，或許你可以在看過之後再決定是否還要再繼續使用「貪睡鈕」！
理由#1：早起讓你充滿活力且神智清醒
在這之前，「早睡」也是一個關鍵，因為你的生理時鐘就是如此設定！而依理論來說，愈晚起床會讓你越容易喪失企圖心，畢竟一睜開眼你覺得自己的「活動時間」變少了，便自然而然地刪減你本來計畫的代辦事項。
而且越接近晚上，你的身體會越不想工作，因此早點起床，早點完成該做的事情，你不僅有更多時間休息，還能擁有硬朗的身體！
理由#2：運用早起的時間處理你的私事
通常成功的人會運用早起的時間與午休時間來做自己的「私事」，不管是回電郵還是家事，這些瑣碎事項都能運用「自己的時間」來完成，就可以不用等到下班後還得花心力去處理。（建議閱讀：「利用午休」打造自身價值！這3件事：成功男人嘴上不說，卻一直默默在做！）
理由#3：沈澱並規劃「即將開始的一天」
在早上這段時間，他們會把今天的代辦事項拿出來做規劃，配上一杯咖啡，沈澱自己的心情，並將手中的代辦事項依照優先順序做安排，讓一天的行程有條理的計畫，好讓事情做請來更加效率有幹勁！
#4：整體效率明顯提升
運用早晨的時間做事，你會發現少了很多分心的誘因（因為可能有些人還正熟睡著），所以你可以將心力放在手中正在處理的事情上，因為專注而效率。
#5：沒有什麼事情比在「匆忙中展開」還要更糟的！
這一點相信很多人都深深有感：「要是我再早一點起床，我就可以趕上那班捷運了？」「我再早一點起床，就可以趕到最後一分鐘打卡了！」你一定能深深有感：不疾不徐的優雅上班、上課，絕對是一個美好的開始！
當你養成早起的習慣，你也會發現自己的生活因此有所改變，而且早點開始工作也代表你可以早點結束手上的事情，擁有更多的時間去做自己有興趣的事（建議閱讀：「FAST」四部曲讓你成為高效率的人！早上最重要的三件事，先吃了那隻「青蛙」再說！）；另外，早起相對早倦，而「早睡早起」對於健康來說也是一大益事，因此，在一整天忙碌之後，你不僅可以盡快入眠，還是帶著滿足的心情結束一天，好迎接另一個美好開始！
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