第1招：提早一小時在床上做好入眠準備
如果你是一個習慣晚上12:00睡覺的人，那麼你必須11:00就躺在床上就定位，若你是一個較難入睡的人，這一小時的緩衝時間對你的睡眠會有很大的幫助，此時閉上眼睛，什麼都不要去思考(這很重要！)，什麼偉大志願都留給明天再去規劃和操心，這段時間讓你的身體放鬆，你的呼吸也會漸漸進入一定的頻率，自然而然的就入睡了，隔天早上你甚至會驚訝的發現自己比平常自然早起，而且感覺還更有精神！
第2招：手機不要放在床邊或是任何你隨手就能拿到的地方
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睡前躺在床上滑手機絕對是個大禁忌，因為一滑又會沒完沒了的放不下，不然就又是突然想到什麼的拿起手機來找答案(也不知道為什麼睡前的好奇心總是特別氾濫)，再來又是一陣FB、IG、LINE等等社群軟體的轟炸，所以當你放下手機的那一刻你只會更興奮，折騰一陣才入睡，因此隔天起床時精神不好之外，最慘的是眼睛還會覺得很乾，所以就當是為了你的健康著想，手機絕對要列入「宵禁禁品」，放在一個你還得起身才能拿到的地方，至少對於懶得有剩的小編來說，只要還得離開枕頭才能拿到的地方，我是說什麼都不會去的！
第3招：房間的窗簾不要全部拉上
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話說窗簾的發明本來就是為了讓你更好入睡，但現在我們就是因為太好睡，所以隔天起不來，因此小編自己本人是全年不把窗簾整片拉上的，至少會留一半的窗簾好讓陽光撒進房間，一來除了讓自己知道已經天亮了，二來就是為了被太陽「亮」醒，若你剛好是個浪漫情懷的少年，那麼你應該會覺得太陽曬進房間這畫面根本美如畫，然後覺得今天又是個嶄新美好的一天(雖說小編是沒那閒情逸致聯想這些情節啦XD)
第4招：鬧鐘放遠一點，起身關掉鬧鐘後就立刻走出房間
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這招也是小編個人的超狠招！而且這招和第二點可以做個完美結合(如果你也是用手機設鬧鐘的人，那這招剛好將兩項優點結合為一)，你不但無法半夜滑手機，還能為了關鬧鐘蹦跳起床，而這招的最精華就是「一起床後就絕對不要再回頭」，「賴床」這恐怖的東西就是早起關卡裡的大魔王，天氣很冷、被窩很暖，這擾的人心癢癢的誘惑因子，要克服的方法就是「絕對不回頭」！
小編再加碼一個狠招，那就是一起床後把棉被用力翻面一甩，你的餘溫將會無情地散去，如果回去被窩是冰冷的一片，心涼的你就會真正放下這要命的賴床念頭了(哇哈哈)
第5招：把早起當做電影情節經營，cue首讓你心情愉悅的背景音樂
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這就是種「電影」的概念，你在看電影、台美韓劇的時候總能因為音樂的加持讓你更入戲，早晨也是如此，比起擾人的交通流動聲搭配你個人的怨氣深，不如來首會令你感到愉快的音樂來做背景音樂，在歌曲的播放下進行換衣服、整理書包等等動作，心情上自然也會很好，你也可以隨著音樂輕輕搖擺，順便活動筋骨一下，而小編的朋友還有一招是：放首歡送自己出門的音樂來做這劇情的片尾，然後隨著音樂搖擺滑步跳出家門，cut！(perfect)
