一起訓練互相激勵
兩個人一起執行健身訓練，除了可以互相鼓勵督促對方外，也可以保護彼此，較能避免發生運動傷害。一加一大於二的力量，實在驚人！通常健身不難，難的地方在於毅力的堅持，持之以恆往往很難做到！因此當一方產生想放棄的念頭時，另一半便可在一旁激勵鼓勵。
會運動的女生真的很讓人驚艷，對許多人來說運動常常是為了變瘦，或是打造更好的身形，不過瘦身並不是運動的唯一目的，不管男女生都一樣，健康的體態不是決定於體重，而是你整體的身形。
當你不再把運動視為變瘦的唯一手段時，會有更好的事發生，不但會改變心態，甚至會正面影響你的生活，同時也可以擁有健美的身材。
如果沒有情人的男士也不要難過，這時候就是找兄弟的時候啦。不是只有吃喝玩樂才想到他們，可以跟平常有健身習慣的朋友相約，一起到健身房運動，來場男人間的man’s talk！
有機會認識新朋友
除了可以跟朋友交流增加情感外，在健身房也是會遇到很多運動正妹，想要認識異性，發展戀情，除了交友軟體、朋友介紹外，健身房不外乎也是一個好選擇。
有另一半的男士，下次對方約你出去吃大餐時，不如跟她改約在健身房見面。沒有情人的男士，就去健身房鍛鍊自己，尋找戀情吧，別忘了努力的男人最有魅力了！
