5分鐘不休息下腹肌訓練,打造完美V型人魚線 Shares 分享 分享 pinterest email share-more show 發表於 2015年7月25日 18:00 向上抬腿 5下 懸垂舉腿 10下 傳遞抱枕 5下 外推內縮(夾抱枕) 5下 肚子用力撐下去,剩最後一點點了! < 1 2 3 4 > 你可能也喜歡這些文章 使用 Facebook 留言
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