M型胸肌、蝴蝶型背肌這樣練!韓星教練一揭孔侑、車勝元的4個健身關鍵

說到韓星中身材健美的幾位,大家第一個反應絕對有車勝元和孔侑,尤其以孔侑的蝴蝶形背肌更是連健身教練都一致讚美的,同時也是普天男子們都嚮往的「單品」之一!不過大家更想知道的絕對是如何打造這樣健美的身材,這就來看看韓國重量級的明星私人教練尹泰植一揭他們的「健身關鍵」在哪吧!

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韓國重量級教練對於「好身材」的定義?

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若問眾多男星當中哪位的身材最好?韓國重量級的私人教練尹泰植不假思索的回答「孔侑」,除了天生的好身材,他後天對於身材的維持也做了不少努力,因此肩膀、胸肌輪廓和腹部都保有精緻的線條,尤其是他的蝴蝶型背肌當他轉身時,背部的肌肉就像展翅欲飛的蝴蝶一樣完美!

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當然要有好身材,就算沒有先天條件加持,舒展的肩膀和有型的胸膛,加上鮮明的六塊腹肌,簡單來說:「只要腹肌的線條突出」,在尹泰植的眼裡就可以稱之為好身材! 

 

即將揭曉M型胸肌、蝴蝶型背肌的4個健身關鍵! 

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