#用看的不過癮？你也可以用 Podcast 聽！
#1.不滑手機不瀏覽社群
若所處的行業別，恰好能夠自由使用手機，那你一定有過，不小心滑個手機放鬆，就默默滑掉大半小時的窘境。想要提升工作效率，首要任務，就是要戒掉「偷滑手機」這習慣。若是上班時間，三不五時就刷著各大社群平台，不僅容易浪費太多時間沈溺在海量圖文裡，或是被跳出來的訊息通知給誘惑不斷接收回覆。上班時間不夠用，很可能正是被你滑手機給默默滑掉的。
（延伸閱讀：尊重差異保持社交距離！成熟大人不踩雷的人際應對之道！）
#2.不聽音樂與 Podcast
哪怕你雙手不碰手機，但依舊時常不知不覺就讓時間給溜走？當你察覺自己的工作效率低落，或做事產能一直無法提升，有此問題，很可能是你習慣邊聽音樂邊上班，或平時有收聽廣播或 Podcast 習慣，導致你注意力無法集中，而拖延你的做事效率。部分上班族上班需要背景音來打起精神，但不可否認，其實聲音也會干擾思緒或影響思考判斷，所以工作的背景音樂選擇，可能也要稍微留意。
（延伸閱讀：如何看待人生，你便會活成什麼樣子，好壞其實都是你說得算！）
#3.定時收發信件與訊息
部分人士工作時程總是無故拖延，就是無法跟上其他人的速度，原因並非他們就是特別懶散或做事不認真。有時候，問題正是出在太過認真，太專注於回應他人的通訊軟體訊息與收發信件，導致自身的工作節奏不斷被打斷，思緒一直被中斷，無法好好處理完一件事，本來想著「多工處理」各種待辦事項，但最後卻因無法專心，反而弄巧成拙樣樣都出包，反而得不償失。
（延伸閱讀：怕羞怕丟臉反而誤事？5個不好意思的「怕事心態」，小心害慘了你！）
#4.請設立請勿打擾模式
哪怕你自認你的專注力極佳，但身處於公司環境，就是免不了要與人打交道，先不說，來自客戶與顧客的來電諮詢或信件轟炸，還得應付上頭主管或老闆的臨時工作指派，還得注意想揪團購物、想聊八卦的同事突然來訊詢問⋯⋯等外部干擾，都會拖延工作進度。適時對外告知請勿打擾，便能擁有一段完整且專注的工作時段，才能確保你的工作產出維持在最好的狀態。
（延伸閱讀：總是看別人不順眼？三點「相處眉角」趁早認清，即早從糾結關係解脫！）
#5.每天擬定每日時程表
想要維持好的工作效率與進度，絕對不是一到公司，便想到什麼做什麼，沒有事先釐清輕重緩急與預先規劃的順序，便容易讓你流於瞎忙，或是永遠只挑自己喜歡工作做，卻無限期拖延討厭且無聊工作事項的問題。每天在實際進入工作狀態前，你得先條列出你當日所有待辦細項，理出優先順序並拉出每項任務預計花費多少時間處理，這麼一來，才能有效提升你的工作效率。
（延伸閱讀：禮貌與客氣也需要恰到好處，否則反而適得其反？！）
