1.提早複習工作內容
工作不等人，許多人在放假時，便忘記了上班時要負責的內容，而玩得太瘋，也會讓人在重新接軌工作時，要花上更多心力喔。最好的方法，還是在放假的最後一天，給自己預留1到2個小時，來複習一下自己上班時要做些什麼，或是可以提早10到15分鐘進公司，確認是否有需要預先準備的內容，不僅能讓你在工作日能夠快速上手，也能幫助你事倍功半！（延伸閱讀：工作厭世感狂襲？有這8個症狀「別懷疑，你該離職了！」）
2.預留時間調整作息
這個情形特別容易出現在連假，許多朋友想著既然要放個長假，那便找朋友唱個KTV、上個酒吧、夜店，甚至是到外縣市玩個3天2夜，但卻時常會玩到凌晨，與平常上班作息大不相同，讓重新上工時，無精打采。在這邊建議各位，雖然放假光陰寶貴，但工作也是生活重要的一環，所以在放假時，不要玩太瘋，還是記得要預留1到2天給自己調整回平常作息喔。（延伸閱讀：壓力大負能量滿點？ 9項症狀趕緊檢測 可能有憂鬱傾向囉！）
3.訂定一整年的工作假期計劃
有時候我們的眼界狹隘，會對於短短一兩個禮拜的假期而有太大的波動，但將時間拉長到整年，便能發覺其實還有不同的假期可以規劃，這時，如果能夠制定整年的假期計劃，便能適當地調整自己的心態以及作息，這時應該要放假，那麼接下來就要上班，如此靈活的心態，便能夠更彈性地面對連假以及工作。（延伸閱讀：聰明的工作者：用效率取代工時！這8個「工作原則」你應該試著遵守）
4.花時間活動筋骨、冥想
有時候在放假時，大家會因為平時上班耗費太多精力，便乾脆躺在家裡不動，想要耍懶好好充電，但平常上班若是久坐、久站，其實不動，對你的身體更不健康，反倒在工作時會感到腰酸背痛，耗費更多精力。為了避免，在收假時，能夠花個半小時做個伸展操、拉拉筋、有氧運動、甚至是冥想，不僅能讓你轉換心情，也能活得更健康。（延伸閱讀：想在三十前職場就定位？這五道「工作問題」你應該先自我了解！）
5.工作中做自己喜歡的小事
儘管做了這些準備，但相信到了工作時，大家仍難以避免工作時帶來的沮喪以及厭世，在追憶假日美好之餘，首先你得先保持樂觀的心態，並懂得讓自己在工作時期放鬆。儘管工作壓力大，但是把自己逼得太緊，只會讓自己更加煩悶，這是不妨找個10到15分鐘的空檔，做自己喜歡的小事，買杯咖啡喝、去路上吹吹風，幫助自己調整呼吸，回到工作能夠更有效率喔。（延伸閱讀：想在職場出人頭地，這四句話你聽得懂主管的暗示嗎？）
