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男人的贅肉很容易甩掉

世人經常用「頑固脂肪」、「怎麼甩也甩不掉的贅肉」來形容男性的腹部,但這其實是個天大的誤會。

腹部周圍的脂肪分成兩種,一種是「皮下脂肪」,另一種則是「內臟脂肪」。

事實上,這兩種脂肪的囤積方法依男女而異。雖說同樣都是肥胖,但其實男女各不相同。

一般來說,男性的腹部周圍比較容易囤積「內臟脂肪」。另一方面,女性則具有容易在小腹及腰圍、大腿等部位囤積「皮下脂肪」。

因此經常稱男性為「蘋果型肥胖」、女性為「洋梨型肥胖」,這句話是用來表示男性的腹部中央容易囤積內臟脂肪、女性的下半身容易囤積皮下脂肪的特徵。所以「男人的贅肉很容易甩掉」,理由就在這裡。

因為內臟脂肪是構成男性肥胖的原因,而內臟脂肪具有「容易溶解在血液中」的特性。容易溶解在血液中,就代表溶解出來的脂肪很容易燃燒的意思。因此,即使沒做什麼激烈運動,只要持續簡單的運動,也能相對輕鬆地減掉脂肪。

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