1找到正確的光源
想要拍出俐落有型的身體線條，除了每天到健身房辛勤鍛鍊外，懂得利用「光線增肌」也是一個相當重要的關鍵。別以為肌肉夠大就沒關係，現行許多健美賽事中也會規定選手使用深色膚色劑，讓肌肉線條在燈光下能夠更加鮮明，避免因膚色差異產生視覺上的誤判。你不見得要搬出職業級的攝影燈具，利用自然日光取景也是不錯的選擇，清晨或午後的微弱陽光能夠讓你拍出更加放鬆的感覺。當你找出合適的光線後，你會發現照片裡的看起來身體更精實、體脂更低，自然也能拍出誘人的肌肉照。（延伸閱讀：如何幫女友拍照？不同場合的「美照」拍攝技巧，男生必備加分技能！）
2穿上最能秀肌的衣著
女生拍照有小心機，男生自然也要學著點！選擇一條合適的短褲或海灘褲（內褲拜託先不要），看似不經意地秀出腹肌及下方的人魚線，絕對能讓你的照片更加吸睛（沒有人魚線？現在就去練起來！站著也能練腹肌？5個動作讓你操出性感立體6塊肌）如果你覺得上身赤裸有點超出個人尺度，那麼不妨換上寬鬆的背心，用手臂肌肉低調的博取眾人目光吧！
3用背景替照片說故事
除了衣著外，背景及道具也是相當重要的一環，根據MF之前街訪的調查結果，過度執著在肉體的照片會讓人感覺太過肉慾、「意圖」太明顯，反而會讓女生卻步。此外，許多熱愛健身的型男們往往喜歡在健身房裡打卡拍照，IG打開幾乎都是同樣的場景、構圖，讓人乍看之下還以為你定居在健身房裡面了！除非你的工作與健身密不可分，否則適當的變換場景是非常必須的，不論是在客廳、海灘、泳池、瀑布，發揮你的想像力讓肌肉外出透透氣。
4找到屬於你的絕佳姿勢
筆直的站姿雖然沒有什麼問題，但若是想要讓照片看起來更加自然生動，你就必須找出屬於自己的曲線。每個人的身型、骨架皆不相同，因此必須要經過多次嘗試來找出最適合你的絕佳POSE。利用你的肩膀、臀部及雙腳的角度來強調你的身材；如果想要以躺、趴等姿勢來拍攝，建議可以採取一腳伸直、一腳屈膝的方式來製造更多角度，避免畫面過於單調。
最後，如果你想要拍出真正吸睛的肌肉照，別忘了拿出你的自信。多點嘗試，讓自己能夠更加放鬆的展現自己，才能捕捉到最完美的瞬間！
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