不想再當大肌肌!柴克艾弗隆表示自己已放棄維持「愚蠢的肌肉身材」

你也曾對於維持巨巨身材而感到疲倦嗎?以迪士尼原創電影《歌舞青春》(High School Musical)走紅的好萊塢男星柴克艾弗隆(Zac Efron),生涯早期靠著花美男外型擄獲千萬少女芳心,近年來則因練出一身肌肉而成功擺脫「迪士尼男孩」的形象,甚至與巨石強森在《海灘救護隊》(Baywatch)中大秀結實精壯體態。不過柴克近日上節目受訪時竟語出驚人,表示自己再也不想保持那「愚蠢的肌肉身材」了!

 

 

柴克艾弗隆日前上節目宣傳新作品《Killing Zac Efron》時,很明顯可以看到他的臉臃腫了許多,體態與先前整個截然不同,因此主持人很自然地問到關於健身方面的話題。對此柴克表示,在拍攝《海灘救護隊》期間他除了每天魔鬼式健身鍛煉,好幾個月幾乎不吃碳水化合物以外,也養成了早睡早起、不熬夜跑趴的超健康社交生活,雖然成功練成巨巨,但現在回過頭來看只覺得是場身體與心靈的雙重折磨。

 

「事實上那段日子對我來說意義重大,當我拍完電影後我意識到一件事,那就是我再也不想回到那種狀態,一切都太困難了!我幾乎沒有任何一絲放縱的空間,每天都要擔心身體會因為水腫而讓六塊腹肌變成四塊之類的鳥事,這真的既愚蠢又不真實。」

 

「我很高興自己當時能成功達到目標,但我希望人們能知道那不是你應該有的健康體態,體脂和肌肉大小剛好就好,我不想過度美化那種非常極限的身材。」過去柴克曾在社群媒體放上自己拍攝《海灘救護隊》時的飲食菜單,有整整9天他的碳水化合物與糖分攝取量都為0,只靠著吃蛋白質和有機蔬菜度日。他的私人教練也透露柴克是他見過最努力的演員之一,每日訓練量是別人的兩倍,並且嚴格遵守訓練菜單。 

 

然而,這種生活既不有趣也不健康,柴克艾弗隆語重心長地告訴大家他魔鬼訓練後的體悟:「如果哪天有需要,或許我會再嘗試回到那種狀態一次,但絕對不是現在。現在的我照顧好身體、照顧好心靈,活得健康快樂就好了。」

 

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