肩膀訓練

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健身

健身人士必看！緩解「肩膀疼痛」的運動方案，及早改善避免情況加劇

精選轉貼
2022年12月19日 12:00
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練出一身肌

健身怎能不練肩！？7個動作讓你練出超級英雄般的肩膀！

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2021年1月11日 12:00
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#健身

男人怎能沒有肩膀？飽滿「南瓜肩」這樣練就對了！

約翰約翰
2019年9月14日 15:00