過度訓練

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練出一身肌

健身重訓總是操到沒力？小心過度訓練讓你「男子力」低落！

約翰約翰
2020年12月21日 18:00
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#武漢肺炎

想用運動提升免疫力？忽略了「這件事」小心弄巧成拙！

約翰約翰
2020年3月18日 15:00
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#運動

練太多也不行？過度訓練（Overtraining）四種「症頭」，中一個就該讓身體好好休息了！

約翰約翰
2019年7月08日 20:00