#4.飲食作息不正常，影響免疫力！
肌膚的健康與否，除了外在的保養與清潔外，其實內在免疫力及內分泌的影響，也是冬季乾癢的一大主因。如本身經常熬夜作息極為不正常，或是本身嗜吃油炸、辛辣⋯⋯等刺激性重口味的食物，免疫力下降以及內分泌干擾下，很可能因此讓你冬季乾癢更加惡化。
#5.厚重衣物也要注意材質！
天氣一冷，民眾穿衣大多喜愛洋蔥式穿搭，層層疊疊的結果，的確能有效禦寒，但也同時讓身體難以透氣排汗，便因此增加刺激肌膚過敏及濕疹的問題；另一種，衣著引起的乾癢問題，則是大多來自不透氣尼龍材質的機能性服飾，其為加強它的防潑水與擋風特點，的確能在雪地及冷冽的環境發揮功效，但卻也可能因位透氣度差而觸發乾癢症狀。
#6.避免抓癢或盥洗時用力搓揉
一進到秋冬，當肌膚開始出現些微肌膚搔癢問題時，許多人會因自然反應用指甲時不時去搔抓，而這樣的情況久了，很可能便會因指甲施力不當或洗澡時大力搓揉，讓肌膚表面形成些微脫皮、抓痕，進而破壞肌膚表層原本的自然屏障，讓肌膚更顯脆弱，也因此，讓乾癢症狀更加劇且難以復原。
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