生活索然無味超厭世?五個「日常小改變」幫你找回生命滋味

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#4.對親朋好友的聚會及社交邀約,請勇於Say Yes!

人最怕就是活著活著,就因懶或是怕麻煩而把自己的世界給越活越小了!「人是群居的動物」無論你再如何獨立自主無需他人協助,在感情層面上,終究還是得要他人的關懷及扶持;而這範疇可不只侷限於感情上,就連友情、親情也是得要花點時間及心思經營。更別說多多參與社交活動,在聚餐中便能藉此認識到能讓你增廣見聞的新朋友,或是因緣際會遇見未來另一半也說不ㄧ定,絕對有其價值。

勇於參與各項交際應酬,除了能有機會抒發你個人情緒或生命難題,讓他人給你意見或為你解憂外;在雙方聊天分享生活心得的過程中,也能讓你們有機會去重新審視個人生活,並從中去找尋一直錯過的盲點及疑惑,讓你輕鬆突破厭世感。

 

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#5.假日脫離舒適圈,安排旅行、看展、運動增廣見識

人總會有一時半刻被憂鬱、強烈的負面情緒所淹沒,當下對任何事都提不起勁,什麼事都不想做、不想動!但此刻,如果你想要讓自己趕緊好起來,不是真的就癱軟在床上發呆一整天;相反的,想要揮別這股厭世氛圍,就應該好好掌握週末假日「自己找快樂」調劑身心!藉由安排一趟小旅行、欣賞一場自己有興趣的展覽,或是與三五好友相約外出運動,都能藉由環境的轉換來舒緩你的負面能量,讓你重新品嚐生命熱情滋味。

 

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