瑜伽磚

可別看小這塊小小的「磚頭」,由於筋骨還未可以做到一些動作,瑜伽磚,可以為身體提供一個穩定舒適的支撐點,大大減少身體拉扯的感覺。

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瑜伽枕

和瑜伽磚有一點類似,但瑜伽枕可讓大家在枕上盤坐,或是平躺時放置在腰背,舒緩腰背的壓力,相對其他家居的抱枕,更乎合身體的曲線。

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瑜伽輪

針對訓練後彎動作的瑜伽輪,是近年不少人都喜歡的工具,因為對於肩膊肌肉較繃緊的人來說非常好用,瑜伽輪承托背部時,大大增強胸肌及腰肌的伸展,同時保護腰椎的壓力,減少受傷的機會。

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