自言自語的人都是神經病?最新研究:其實他們都是天才,甚至連愛因斯坦都會這麼做!

許多人在工作、購物,或者走在路上時,經常會下意識地自言自語,並引來旁人認為你有精神問題的異樣眼光。然而,最新的研究卻顯示:當人們自言自語時實際上是個天才的象徵,因為他們正透過與頭腦中的聲音交談,以幫助自己達成目標,甚至連全世界最聰明的人——亞伯特·愛因斯坦都會這麼做!

 

愛因斯坦生性害羞、孤僻內向,從來就不善於社交,而且時常自言自語地重複著他說過的話,這導致他在求學過程中往往是班上的「邊緣人」,即便如此,他仍成為了世人所公認的「天才」。因此,如果你也是會與自己交談的人,你不應該感到擔心,這種行為實際上可以幫助你的大腦更有效地運作,根據心理學家 Daniel Swigley 和 Gary Lupya 的以下研究實驗便能證明這一點。

 

兩位心理學家將 20 個人帶至超市,分別給上一樣物品的名稱,並讓他們有兩次機會在超市中找到這樣東西。實驗的第一階段,參與者必須保持沈默;直到第二階段,他們才能一邊大聲唸出物品名稱一邊尋找。

 

最後實驗結果顯示,當人們在自言自語地說出他們要的東西時,能夠更快速的完成任務;意即若你想在廣大的超市買到來自高雄的旗山香蕉,唸出「旗山香蕉」四個字,會比你默默地埋頭苦找來的更有效,因為大聲說話有助於激發你的記憶力。

 

不過這樣的論點必須建立在「你知道自己需要的是什麼」上,Gary Lupya 說:「對自己說話並不總是有幫助,如果你知道香蕉的模樣是黃色且彎曲的,那麼說出『香蕉』便會激發大腦中的視覺特性來幫助你找到它;反之,如果你不知道找尋對象的模樣,說出它的名稱可能沒什麼效果,甚至會減慢你的速度,這意味著我們無法理解我們不熟悉的東西。」

 

簡單來講,「自言自語」有助於讓我們在忙碌的時候釐清混亂的思緒。知名心理學家 Linda Sapadin 說:「說出問題是解決問題的最好方法,透過自言自語,我們讓腦袋更清楚,好專注於正確做出困難的決定。與自己交談也能幫助我們達成目標,因為當一切只是列在紙上時會很難讓我們保持動力,但如果你引導自己向前邁進,你所採取的每一步都將顯得更加可行。」 

Sapadin 還說:「大聲將目標喊出來會集中你的注意力、強化訊息,導正你失控的情緒並且消除分心。」

 

與自己交談意味著你非常獨立,凡事可以依靠自己解決,就像天賦極佳的愛因斯坦一樣,在很小的時候便學會充分發揮自己的才能。自言自語的人實際上非常聰明,因為他們靠自己去弄清楚他們真正要的是什麼。

 

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