當你不停地看到別人在從事某件事，有時會激起自己也想朝他努力的信念。若長期追蹤健身專家，看著他們每日紀錄的健身菜單和日漸壯碩的身材，是否就能喚起運動的慾望？知名國外男性網站Men's Health近日彙整了三十位instragram上健身紅人，從中介紹幾位具代表性的健身名人，一窺他們的訓練日常。現在就按下追蹤鍵，跟著這五位健身達人一起鍛鍊屬於你的好身材吧！
@donsaladino
超級英雄各個有著令人垂涎的健壯身材，但你知道誰是他們的幕後推手嗎？就是這位來自紐約的健身大師Don Saladino，本身是Ryan Reynolds，Blake Lively，Sebastian Stan，David Harbour的健身指導，這位達人的來頭可不小。
此外，幾乎每天都於個人instagram分享鍛鍊動作的片段和健身影片，讓追隨者可以跟著他的腳步，期許有朝一日也可以像培訓的超級英雄一樣健壯！還不快按下follow，不僅可以免費學習專業的健身菜單，也能激勵自己要更加努力。
@getfitwithgiddy
這位Gideon Akande有股無人能敵的吸引力，除了高能量、多功能訓練之外，他的運動方式也十分有趣，讓健身不再只是艱難與枯燥乏味。像是常常搭配有趣的解說，並在輕鬆怡人的路邊、草地進行，或是搭配幽默風趣的音樂和器材等等，讓健身變得不難以親近，極具特色的他成功吸引追隨者目光！
@andyspeer
以他那驚人的胸肌著稱的Andy Speer，常常在個人instagram上分享自己的鍛鍊影片，將健身融入生活的一部分，為日子增添美麗色彩。此外，新好男人的他更常常在帳號上曬恩愛，兼具了健身教練、暖心人夫的角色，難怪受到許多健身者的推崇。
