追蹤這5位Instagram上健身達人,跟著他,激發你的健身鬥志!

當你不停地看到別人在從事某件事,有時會激起自己也想朝他努力的信念。若長期追蹤健身專家,看著他們每日紀錄的健身菜單和日漸壯碩的身材,是否就能喚起運動的慾望?知名國外男性網站Men's Health近日彙整了三十位instragram上健身紅人,從中介紹幾位具代表性的健身名人,一窺他們的訓練日常。現在就按下追蹤鍵,跟著這五位健身達人一起鍛鍊屬於你的好身材吧!

@donsaladino

超級英雄各個有著令人垂涎的健壯身材,但你知道誰是他們的幕後推手嗎?就是這位來自紐約的健身大師Don Saladino,本身是Ryan Reynolds,Blake Lively,Sebastian Stan,David Harbour的健身指導,這位達人的來頭可不小。

此外,幾乎每天都於個人instagram分享鍛鍊動作的片段和健身影片,讓追隨者可以跟著他的腳步,期許有朝一日也可以像培訓的超級英雄一樣健壯!還不快按下follow,不僅可以免費學習專業的健身菜單,也能激勵自己要更加努力。

@getfitwithgiddy

這位Gideon Akande有股無人能敵的吸引力,除了高能量、多功能訓練之外,他的運動方式也十分有趣,讓健身不再只是艱難與枯燥乏味。像是常常搭配有趣的解說,並在輕鬆怡人的路邊、草地進行,或是搭配幽默風趣的音樂和器材等等,讓健身變得不難以親近,極具特色的他成功吸引追隨者目光!

@andyspeer

以他那驚人的胸肌著稱的Andy Speer,常常在個人instagram上分享自己的鍛鍊影片,將健身融入生活的一部分,為日子增添美麗色彩。此外,新好男人的他更常常在帳號上曬恩愛,兼具了健身教練、暖心人夫的角色,難怪受到許多健身者的推崇。

 

下一頁,跟著專家影片一起,再艱難的動作好像也變簡單了!

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