追蹤這5位Instagram上健身達人,跟著他,激發你的健身鬥志!

@jeremyscottfitness

Jeremy Scott擁有精實且線條粗曠的身材,每天都會在instagram上詳細分享自己的訓練清單,供需要的人參考。更特別的是,對於飲食也十分講究的他,也常於社群分享自己攝取食物的菜單,飲食與運動相互搭配,打造令人羨慕的精壯體格!

確實且精細的記錄下訓練清單,有心欲效仿的人快跟著一起做吧!

他的盤餐盤上大多含有大量的蔬菜、蛋白質等食物,吃的十分健康。看看他吃的東西再想想自己,也難怪人家可以這麼精壯!

@samasghari

相信接下來要介紹的這位Sam Asghari大家應該不陌生,他是Britney的老公,也是一位健身模特兒兼新興演員。每每在社群上分享自己的健身照片,傲人的身材讓粉絲大為欣羨。有時也會Po上與老婆的雙人合作訓練影片,情侶們如果想一起健身,可以效仿一下!(不免要說,動作固然艱難,但從影片中還是流露一股幸福的氛圍~)

壯碩的體態與俊俏的臉龐,也難怪他能擁有為數不小的追蹤者,事不宜遲你也快按下追蹤鍵吧!

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