歐美翹臀大曲線當道！3大台灣Instagram必追健身女神

模特兒出身的Jessica，本來也只是個瘦瘦身材的女生，平時做些阻力訓練、有氧以及少少的重訓。直到某天她突然看到國外歐美翹臀的辣妹們，她萌生了一個「我一定要跟他們一樣！」的想法， 於是她在2015年9月開始，憑著不畏旁人異樣眼光的堅持，透過重訓練出大曲線。追蹤 Jessica 的 IG 便可發現，儘管時常有酸民在網路上攻擊她「這根本是胖吧！」、「練成這樣只有老外才會喜歡」，但Jessica總高EQ回覆酸民，並且告訴粉絲要有自己的審美標準，做自己愛自己。她說：「大曲線訓練真的改變了我很多，也因為如此體驗了更多以前不可能出現的事物。我不怕辛苦不怕外人眼光只存在一個信念，我要練成非人類身材，我真的太愛屁股了！」 張張原本是在網路上小有名氣的健身女孩，她靠著自己的堅持與努力練出好身材。不過她不因此滿足，甚至給自己設了個目標：亞洲女孩能否練成歐美健身女神身材？透過飲食的控制來減少體脂肪，以及更完善的重訓菜單，張張順利達到了成效，雖然不是多浮誇，但她依然朝著更好的方向及目標前進！編輯私心認為，健身女神張張和氣質女神張鈞甯有著幾分神似呢！ 陽光甜美的天使臉孔，配上火辣辣的魔鬼身材，可說是對姍姍最好的形容。以前的姍姍總深陷在覺得自己是胖子肥豬的自卑感中，每天想著腿要如何更細、肚子如何更扁、甚至大腿中間要有一條縫，外出也是要穿著寬鬆的oversize來遮住所有怕別人看的地方。然而在姍姍進入追求大S曲線的重訓世界之後，她變得渾身充滿自信，衣服越穿越小也越合身，就算被說壯被說大隻也不怎麼在乎，一天到晚叫身邊的人抓她最自信的屁股。「我其實覺得健身是一件很快樂的事，是一個親手將自己打造成自己渴望模樣的過程，看著自己一天一天往心中目標邁進，那份成就感和認同感別人給不了你，只有自己才能給自己！」 俗話說的好——好的老師帶你上天堂，沒錯！UncleSean就是這三位健身女神成功的背後功臣。UncleSean因為太喜歡女性好身材，追求把女生訓練成極致翹臀和大S曲線，因此開設了Model Design健築美學健身房。UncleSean不時會在IG上分享如何正確飲食及訓練秘訣，不論是對愛健美男性或女性絕對都是一大幫助。然而，要將三塊璞玉精雕細琢成美玉絕非一朝一夕，UncleSean說，想練出向三位女神一樣的蜜桃臀，首先靠的是減脂增肌，將飲食與訓練並重；再來就是不屈不撓、堅定無比的毅力。說到這裡，大家對三位女神及其教練一定還有更多好奇吧？不管是女神們是如何維持不放棄訓練的意志力，或是UncleSean獨門的健身秘訣，事不宜遲，趕緊打開你的IG按下追蹤吧！ 【延伸閱讀】誰說健身只是秀身材？你不知道的 10 個健身好處這會噴鼻血吧？超辣健身女神Anllela Sagra，帶你鍛鍊六塊肌！完美如希臘雕像！彭于晏《邪不壓正》全裸大秀6%體脂精壯身材

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