男人的基本衛生很重要!5個超噁心「健身房習慣」千萬不要犯

常在運動的人應該都知道,健身房本身其實是個「大型細菌培養皿」。有些公德心不佳的人,常常沒有管好自己身上的汗水和氣味,因此讓其他人很不舒服。最近美國就有人去健身房測試多種器材上的細菌,發現其中有許多比公共廁所還髒(細菌數目多出許多倍)。到底各位自己是健身房衛生的「加害者」還是「受害者」呢?一起來看看吧!

噁心習慣1:使用器材後沒有清潔 

    /圖片來源

有些人會覺得,清潔器材是健身房工作人員的工作。但問題是,即使店家真的會天天清潔(但你不能確定),那也趕不及在下個人使用前清過一遍。這就是為何大家有時會拿到「濕濕的器材」。因此,如果型男們不希望自己遇到這種噁心的狀況,最好的方式,就是大家都自主性的養成使用完就擦拭清潔的習慣,一起慢慢改變健身房的衛生環境! 

噁心習慣2:衣服沒有每次洗 

    /圖片來源

有些男生常常會有「男生流汗本來就會臭」的錯誤觀念,並以此為藉口,對自己身上氣味的要求極低。他們只求不會「很臭」,但其實,有時候就算不到「很臭」的地步,也已經造成別人不舒服了。因此型男們無論如何,一定「每次」都要把運動後穿的衣服拿去洗!

噁心習慣3:上健身房前後該沖澡 

  /圖片來源 

東方男生通常比較沒有常沖澡的習慣,多半都是運動完才洗澡。不過,小編其實相當建議型男們出門前先沖一下。因為這樣不但能減少弄髒器材的情況; 開始運動、發熱流汗時,身上還會殘留一些香皂或沐浴乳的味道。讓整個運動過程的氣味不至於太難聞!

最噁心的習慣在下頁! 

你可能也喜歡這些文章

使用 Facebook 留言