巴西不論男女根本各個都是男神女神，應該沒有一個人不想要擁有他們的深邃五官和鮮肉身材！巴西天菜男模Jonathan Bellini接受法國版《Vogue》訪問，和各位男士們分享如何在忙碌的工作中，繼續維持男神的健美身材！
# 1.首先，保持熱情快樂的心境
Jonathan認為巴西是一個充滿熱情的快樂民族，尊敬每個人，無時無刻保持正向思考，更是不可缺少的氣質和態度！
#2.多曬曬太陽，接觸陽光
沒事多曬曬太陽，使得巴西人擁有最美麗的肌膚顏色。適當曬太陽，能夠吸收維他命D，有助延緩衰老、提高抵抗力。
#3.除了鍛鍊身材外，配上保養產品效果更佳
如果只單純鍛鍊身體，或是只注重外在，這樣其實根本不夠！還需要配上保養產品，讓整體更加分。身體乳液、Chanel Blue香水和牙刷是Jonathan隨身帶備的儀態小工具。
#4.用音樂節奏帶起運動的動力
當被訪問到如何可以讓運動更起勁？Jonathan提議大家可以一邊聽節拍強烈的音樂一邊健身，重口味的美國南部嘻哈音樂Trap Music是他的最愛。
#5.盡情嘗試各種戶外運動
成天都待在健身房並不是最好的運動方法，如果想要變成陽光型男那就走出健身房運動吧！不論跑步、打棒球等都是很不錯的選擇，尤其Jonathan最喜歡的運動竟然是冷門的「撐竿跳」。
