講到健身，大家的首重目標一定都放在結實的胸肌、壁壘分明的腹肌，久而久之，背部的肌肉就被忽略了。但是少了背肌，你的鍛鍊成果就顯得遜色許多了。快一起來看看，到底有哪些理由讓你非練背肌不可！！！
#1.姿態好看
背部肌肉群扮演著重要的角色，維持人體的姿態，也就是你的主要身型都是背部給的，像現代人出現駝背、走路姿態不佳等，都是因為背部肌群力量不足，再加上一些不良生活習慣造成的。因此，你可以藉由鍛鍊背肌來改善駝背，幫助矯正圓肩的現象，讓姿態看起來更端正。
#2.穿衣更挺拔
厚實的背肌是凸顯V型男性身材的根基跟標誌，所以想要穿衣服更加挺拔迷人，那你一定不能忽視背肌的鍛鍊。你不必擁有超健美的肌肉線條，只需要把背部練結實，儘管身著簡單T恤，依然能襯出完美的帥氣身形！穿衣挺拔的男人，走到哪都是引人注目的焦點啊～
