比起胸肌腹肌,男人更該鍛鍊背肌的4大理由!

講到健身,大家的首重目標一定都放在結實的胸肌、壁壘分明的腹肌,久而久之,背部的肌肉就被忽略了。但是少了背肌,你的鍛鍊成果就顯得遜色許多了。快一起來看看,到底有哪些理由讓你非練背肌不可!!!

#1.姿態好看

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背部肌肉群扮演著重要的角色,維持人體的姿態,也就是你的主要身型都是背部給的,像現代人出現駝背、走路姿態不佳等,都是因為背部肌群力量不足,再加上一些不良生活習慣造成的。因此,你可以藉由鍛鍊背肌來改善駝背,幫助矯正圓肩的現象,讓姿態看起來更端正。

#2.穿衣更挺拔

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厚實的背肌是凸顯V型男性身材的根基跟標誌,所以想要穿衣服更加挺拔迷人,那你一定不能忽視背肌的鍛鍊。你不必擁有超健美的肌肉線條,只需要把背部練結實,儘管身著簡單T恤,依然能襯出完美的帥氣身形!穿衣挺拔的男人,走到哪都是引人注目的焦點啊~

更多讓你充滿動力的理由都在下一頁

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