每個男人都有肌肉夢，想要好好來健身一番，卻常常不知道該從何下手，或喊個口號就又沒動力了！這裡推薦10大Instagram健身猛男，想要擁有六塊肌的你一定要追蹤，看完他們的壯碩身材，你還有理由不對自己的肚子負責一下嗎？Follow完就趕快衝健身房，猛一下吧！
1.Danny Mabley @danny_getsfit
近年來健身在國內外都相當流行，只要肯花時間努力，就算是肥宅也能蛻變。來自加拿大21歲的瑪貝里Danny Mabley，從前因為愛吃垃圾食物，體重高達140公斤，在學校被嘲笑，甚至霸陵。而現在竟然在短短6個月的時間，靠著健身從140斤減到了80公斤！
瑪貝里表示，他以前對於食物完全沒有任何知識，連卡路里是什麼都不知道，後來他在醫生的警告下，才決定要減重，他也在飲食上做調整。
健身讓瑪貝里的身心都有明顯的改變，讓他更有自信，現在也成為了一位健身教練，希望也能夠幫助其他想瘦身的男子，找回自己的信心！
成功甩肉後，除了體重減輕外，還多了明顯的肌肉線條，而他的IG粉絲人數更是爆增至8萬多人，可見大家都為他的毅力感到佩服。
2.Chris Ryan @chrisryanfitness
Chris Ryan是一名住在紐約的私人教練，也是一名新手爸爸，在他的instagram裡除了他的健身照片和影片外，還有很多他和小寶寶的照片，滿滿的父愛～
▲Chris Ryan和他的baby，多麼溫馨的畫面！
Ryan說：「肩背的訓練，能夠讓胸部結實有力的同時也讓這部分肌肉穩定，如果每周只是無盡的臥推，只能造成傷害」，在他的IG裡面可以看到很多兼顧肩胸背的訓練，幫助你達成最大訓練效果。
下一頁，看IG爆紅帥哥猛男的健身秘密武器
