跟鮪魚線說BYE BYE,韓國男星的減肥食譜大公開!

夏天的腳步越來越近了,炎熱的高溫,讓你想不露出身材都難,但經過一整個冬季及春節的累積,皮下的肥油怎麼好意思拿出來見客?想要在今夏當個帥氣的海灘男孩,就要拿出減肥的決心,至於怎麼減?就讓韓國男星來教教你!

餓不死也吃不飽,韓星減肥食譜好磨人

不管男女,韓國團體成員的好身材總令人印象深刻,但你知道為了在螢光幕前保持良好的身材(以免粉絲跑票),這些明星們私底下可是受了多大的痛苦嗎?一起來看看韓星驚人的減肥食譜

2PM俊昊

以健壯身材出名的野獸男團2PM,其成員俊昊就曾公開他的減肥餐,便當盒裡僅裝了兩塊水煮雞胸肉、4塊小蕃薯及一點水煮大白菜(這年頭偶像真不好當!)

 

張佑赫

資深人氣男團H.O.T的成員張佑赫,以驚人的舞技在韓國演藝界寫下傳說,已經年過30的他,看起來還像個年輕小伙子。而其減肥食譜如下:黑米飯、清湯、兩塊水煮雞胸肉及不放任何醬料的生菜沙拉。(現在韓國男星在身材上,似乎不像以前那麼追求壯碩,而改走精實路線)

 

鄭鍾哲(音譯)

韓國知名搞笑藝人鄭鍾哲,曾出書暢談其創造的「腹部曲線運動法」,讓他在3個月內狂瘦46公斤的瘦身革命經驗,相信他會成功,飲食上的控制應該也是成功關鍵,大家不妨參考看看他的吃法:早餐只吃一碗飯和一大片水煮雞胸肉;晚餐則吃一盤沙拉、一顆蕃薯跟一塊牛排。

 

朴鎮英

韓國音樂流行教父朴鎮英,除了是JYP經紀公司的創立者,更是韓國知名的音樂製作人及歌手,既然會出現在螢光幕前,身材可馬虎不得。其公開的瘦身食譜為:3種堅果類、2種水果乾、兩種新鮮水果、用豆乳沖泡五穀粉及蔬果汁。

 

朴施厚

韓國男演員朴施厚前陣子苦陷性侵風波(在此不多加評論),但他的好身材應該是很多男生的夢想,而他吃成這副健壯身材的秘密就是:水煮蛋、香蕉、水煮雞胸肉,偶爾可以吃一點加鹽的水煮馬鈴薯。

  

金周賢(音譯)

同為搞笑藝人及歌手的金周賢,也公開他的減肥食譜:各式蔬果、水煮雞胸肉、豆腐及雞蛋等。(只能說這年頭搞笑藝人還真不好當,除了要好笑,身材還要好!)

 

 

超壯韓星們飲食的共通秘密武器到底是什麼?速按下一頁!

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