#用看的不過癮？你也可以用Podcast聽！
#剪個新頭髮再跟朋友約見面吃飯！
疫情趨緩警戒稍稍解禁，之前為了配合政府居家防疫規範，因而讓你的頭髮恣意地生長了好幾個月？想要轉換心情，不妨就從剪頭髮作為第一步吧！剪短了你的髮，也彷彿剪短了你的牽掛，藉由改頭換面，有意識地提醒自己「這是自己的新開始。」搭配疫情解封，可以跟三五好友，約在戶外空曠通風的地方碰頭，無論是運動流流汗或是野餐小聊敘敘舊，便能讓你一解疫情帶來的鬱悶感。(延伸閱讀：剪頭髮剪不到自己想要的型？跟髮型師溝通的四種方式報你知，龜毛×隨性都搞定)
#整理你的房間，轉換負面心情！
疫情當頭，人生卻在此時也卡關？此刻病毒危機尚存，不宜出遠門來趟外地旅行，想要消除負面情緒，不妨就先從居家改變起吧！瘟疫時刻，最常待的地方，早已從外頭變成了你的房間，當你覺得日子開始陷入無限循環的恐怖輪迴時，找時間整頓一下雜亂的工作桌、爆炸的衣櫃、換換新床單，為自己臥室來一次大掃除，同時也彷彿幫你的內心也清掃了一遍。(延伸閱讀：做事時常半途而廢？別讓「完美主義」默默害了你！)
#關掉手機，自己外出沈澱一整天！
千萬別小看手機對你的情緒上的影響，相信你一定也有這樣的經驗，那就是「忘了帶手機出門」這件事。當下，或許會有些許緊張與焦慮，但過些時間適應後，內心卻莫名多了一份自在與愜意的意外感受。這類因沒有手機降低了外界打擾，反而會讓人更有時間，可去在內心自我對話與沈澱思緒。若你近期覺得人生處處受阻，不妨在假日可嘗試把手機留在家裡一天，自己一個人外出散散心（當然防疫還是優先），在沒有電子干擾的情況下，去找回自己的方向與快樂。（延伸閱讀：【其實你應該】放下手機，每天花時間與自己對話！）
#打破規律的生活作息，做點新嘗試！
日復一日的「上班-回家」無限輪迴，在平淡無趣又一陳不變的日常，難免讓你的情緒容易陷入莫名低谷？不妨可嘗試早點起床去吃一頓豐盛早餐、請個半天假來個「偷得浮生半日閑」散心踏青，或是說走就走立刻起身去慢跑運動，與其讓自己不同在同一個生活軌跡鬼打牆，倒不如，自行去打破生活的規律節奏，創造點生活的意外與刺激，讓你因為這些不在預料的改變被觸動與啟發。(延伸閱讀：打醒你的三個「赤裸實話」，你不是做不到，只是你對自己還不夠狠！)
#看書、追劇、看展、運動找新靈感！
人生走著走著，突然覺得被困住了，做事總感到處處受限到處碰壁，再怎麼努力都彷彿看不到盡頭？與其繼續坐在辦公桌前發呆發愁，倒不如，自己轉換心情找點樂子去，藉由閱讀、看電影、逛展覽、旅行、運動健身⋯⋯等這類休閒活動，轉換場景調劑身心，從中，說不定便能輕易尋得人生新方向與新趣味。
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