#用看的不過癮？你也可以用Podcast聽！
#手機影響1. 時間就在滑手機中溜走了！
根據資策會調查報告指出，台灣民眾有51.5％的人每天使用手機2到5小時之；更有高達28.1％的人，每天使用手機超過5小時。最近許多手機大廠，都開始增加使用者每天手機使用總量提示，藉以提醒行動裝置使用者，要適時調整使用習慣。
手機功能隨著科技日新月異以及App功能不斷擴充，讓人們越來越依賴手機，同時也越來越難放下它！很長一滑開手機再放下它時，已經一小時過去了，更別說像追劇、玩遊戲、滑IG這類行為，更是讓時間像流沙完全抓不住，很多時間就這樣被你滑掉了，讓你正事辦不成、親密關係也越見疏離，而這絕對不是危言聳聽。
#手機影響2. 爆炸的資訊使你無暇思考！
以下幾個問題你多久沒問問過自己了：
1. 現在的生活你還滿意嗎？未來五年、十年你是什麼模樣？
2. 不管你是單身、失戀，或正在一段關係中，你對於未來有規劃？
3. 今天的你，是否有需要改進的地方？為了夢想，你今天努力了多少？
從早上睜開眼，到睡前閉上眼，我們現下已鮮少有真的「空檔」，能去思考這些問題。因為現在當我們一有空，便會立馬滑開手機吸收各種訊息及資訊，讓訊息把大腦填得滿滿的，已沒有閒暇時間能真正去思考。
我們逐漸卻忘最基本的自我對話，是對生命極為寶貴的，它讓你我有機會去審視自己每天的生活，並試圖去讓自己活得更好。
#手機影響3. 熱衷網路社群忽略身邊人群
科技對人際影響越來越顯著，現今社會，許多人哪怕與朋友正坐在同一桌吃飯，但是手機依舊滑著手機與「網路上的朋友」互動著，是從什麼時候開始，我們傾向從螢幕去與人社交而放棄與實體的人群交流？
社群軟體的確消除地域問題，無論你身在何處都能輕易與地球另一端的朋友立即對話，除了實際面的「遠親不如近鄰」影響外，現實社會中的互動，絕對比隔著螢幕的社交來得真實且踏實許多，哪怕你FB、IG好友數、追蹤數有數千數萬人，真正在你有急難能伸出援手的，真的只有在你身邊實際存在的親友啊！
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