居家健身新方法!美女教練孟橙老師教你抹布擦地訓練,打掃燃脂樣樣有!

在家健身,大家都做甚麼呢?tabata?滾輪?最近在Youtube上有個有趣的健身教學影片,是YT孟橙老師拍攝的「抹布擦地訓練」,不僅燃脂,還能夠打掃地板,可說是一舉兩得啊!

居家抹布擦地訓練

最近由於疫情,許多Youtuber都開始上傳居家健身的影片,而美女健身教練「孟橙老師」則在自己的Youtube頻道上傳了一個非常有趣的健身影片,叫做「居家擦地健身訓練」,內容就如同標題,教你怎麼一邊用抹布擦拭地板的時候,一邊燃燒脂肪,內容就如同標題,雖然看來動作相對簡單,但結合打掃以及健身,如此有趣的創意,想必許多人看了之後,也會想嘗試看看吧。(延伸閱讀:居家運動該怎麼做?跟著5位美女健身youtuber大跳有氧,讓你爆汗又燃脂!)

而如果喜歡孟橙老師的朋友,孟橙老師的影片不只這些,在他的Youtube頻道還上傳了各種訓練,甚至在成吉思汗館長籌辦的健身實況【成吉思汗動起來】中,孟橙老師也是固定教授大家健身有氧的來賓之一,如果各位想運動的話,或許可以參考看看喔,但不知道為甚麼,怎麼看到每個網友都是留言只有手有運動到呢?(延伸閱讀:「你的身體就是我的器材!」瑞典女子雙人組示範運動健身新玩法)

孟橙老師介紹

孟橙老師,畢業於台大中文系,另一個同樣具有知名的稱號便是電競實況主「Kitty凱蒂喵」,待在「狼谷娛樂」旗下,也是名在實況圈具有知名的實況主,而在離開實況圈,決定投身於空姐,消失在螢光幕一陣子,是因為去年Covid-19導致航空業衰退,導致時常待在家裡,便決定將自己的興趣「運動」化為職業,並考取到了健身教練執照,真的是能文能武的才女啊。(延伸閱讀:火辣正妹要重訓,8項指標輕鬆做)


而轉職健身界的孟橙老師,雖然讓許多熟悉他的朋友相當不習慣,但是憑著他的專業,也讓越來越多喜愛孟橙老師的粉絲開始關注他,或許哪天也能成為像是館長這種家喻戶曉的健身教練也不一定喔。(延伸閱讀:「你的身體就是我的器材!」瑞典女子雙人組示範運動健身新玩法)

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