#「過度樂觀」反而逼得你活的很不快樂。
樂觀正向往往被視為一種良好的性格特質，但過度樂觀的心態，有時卻反而會在無形中害了你，讓你在心裡默默設下了「迴避失敗」、「不允許難過」的心魔，哪怕跌跤失敗，你也不許自己有難過與低落的時刻。然而，這類因爲堅持要擁有正向樂觀的人生觀，卻也很可能，因此刻意壓抑了負面情緒，把你逼得很不快樂。（延伸閱讀：微憂鬱？來點老梗心靈雞湯！10個你早知道，但你卻常忘了「人生建言」）
#學會「不免強」，才能得到真正自在與快樂。
想獲得真正的快樂，唯有你先學會放過自己、不去免強自己，理解到自己的極限與底線，不要為了「想得而不可得」而糾結於心、怨天怨地，手上提著太多東西，難免什麼也抓不牢、什麼也再也拿不起，事實鬆開手，才能再有機會去取得真正想要的東西，擁有餘韻的自在。（延伸閱讀：遇到低潮撞牆期？人生感到「別無選擇」時，5步驟幫你找到生命出口！）
#得不到是「常態」，珍惜擁有才能常保快樂。
人生多的是「想得而未得」的人與事。學習如何去轉念，把目光放在自己目前所擁有的，而不是一直望著自己還欠缺什麼、還沒有得到的什麼，總是著眼在那些想要而未得到的，久了，只會讓自己更加沮喪與無力。懂得珍惜才能擁有快樂，而也因為得不到是常態，也才更能凸顯努力後的成功更顯甜美珍貴。（延伸閱讀：愛自己心靈雞湯！5個「人生建言」幫你找回平靜的心！）
#過度「執著」於想要，得與不得都是束縛。
人們面對某段感情、某個目標、某項成功，一但付出了心力與時間，便會渴望獲得或得到對等回應，但很多時候，你想得到其實不一定是那個人，那個標地，也不是那個虛無的成就。而是你那一份執著，一直告訴著你「你都花時間了」、「你都付出這麼多了」，怎麼可以沒有得到？怎能沒有獲得回應？
想要回收已付出的時間與心力成本的「想要」，才是讓你一直得不到開心的主因；哪怕，最終你拼死拼活，終於得到了你想要的東西，最終，那也時常讓你墜入更深的空虛，與更大更難求而不得的奢望。
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