目標1：養成良好的睡眠習慣
現代人工作忙碌、生活壓力大，每天都忙到七晚八晚才回家，為了彌補流逝的時光而「報復性熬夜」，明明身體已經很累了，卻還捨不得睡，硬是要追劇、打電動，導致隔天精神不濟，陷入惡性循環。
新的一年要將自己從這種狀態抽離，養成良好的睡眠習慣，試著在11點前就寢，早上也盡量7、8點就起床，只要睡飽了，工作效率就會跟著提升，或許能解決加班的問題。此外，避免在睡前用手機也能讓你睡得更安穩。（延伸閱讀：「為什麼會睡不好？」盤點10個你應該改掉的睡眠惡習）
目標2：大膽表達自己的想法
無論在職場或日常生活中，我們總是會遇到需要表達自己想法的時刻，若每次都怯於發表意見，那你的聲音就永遠不會被聽見。新的一年，你應該學會有效的溝通方式，大聲說出自己的看法，即使遇到摩擦，也要嘗試協調，獲得他人的尊重。
目標3：學會正確的理財方式
無論你是20、30或40歲，「投資理財」對你來說都至關重要，出了社會之後，不少人都非常努力想要盡早達到財務自由，但如果賺來的錢沒有妥善運用，很容易會入不敷出，幾年下來，你會發現自己一點錢也沒存到，大多維持收支平衡。
你未必要急著學會投資，但至少學會正確的理財方式，「劃分」自己的薪資，分為必要開銷（如三餐、交通、房租）、娛樂費用（看電影、吃大餐、買衣服）及理財（儲蓄、投資）三項，能節省就盡量節省，若真的手頭比較緊，也要達成每月最低儲蓄金額，讓自己不至於匱乏。（延伸閱讀：總是存不了錢？男人進入30歲前，必須拋棄的6個「理財錯誤」）
目標4：拋棄沒營養的人際關係
隨著年紀逐漸增長，你會發現交友不再像學生時期那樣單純，每個接近你的人，背後或多或少都有動機，你要學著去分辨他們是否真心想與你交好。新年到來，利用一點時間好好審視自己的人脈，拋棄那些沒營養的人際關係。
而所謂「沒營養」的人際關係，並非以利益為重，而是會對你產生負面影響的人，像是有壞習慣、成天喝酒玩樂、愛抱怨、擅長做表面的人……等等，當你真正與他們斷開連繫後，人生就會朝更加正面的方向前進！（延伸閱讀：2021找回喜歡的自己！真正的「愛自己」，得先從斷捨離不良關係做起！）
目標5：用心經營社群行銷自己
自媒體時代來臨，只要善加利用網路及社群平台，就能建立個人品牌，將自己行銷到全世界。若你的FB、IG已經雜草叢生或從來沒有好好規劃，新的一年正是時候徹底改造一番，把社群媒體的效用發揮到最大，為個人帶來益處。
隨時代演變，社群媒體不單單只是抒發個人心情的場域，而是打造自我形象最佳媒介，透過發文讓親朋好友知道你的生活，或許還會吸引到不認識的人，藉此擴展交友圈。對於職場也有積極的作用，你能夠輕鬆連結到同行業的人，有助於拓展人脈及未來轉職。
目標6：為工作找到前進的動力
無論去年過得如何，都已經過去了，你應該要學著向前看，別因為一點挫折而停滯，對於工作的態度更需要如此，人往往會安於現狀，覺得只要過得去就好，當初的熱情也隨時間逐漸消磨殆盡。若工作碰到瓶頸、升遷卡關，建議你跳脫舒適圈，重新制定一個努力的目標，找到前進的動力，改變環境、嘗試新事物都是很好的辦法。
目標7：不再為了小事情發脾氣
只要是人都一定會有脾氣，但你必須學習如何掌控情緒，即便遇到不合理的對待，也不要輕易發脾氣，應該先冷靜下來，並嘗試用道理溝通，優雅還擊！雖說適時宣洩情緒有益處，但凡事過猶不及，太常發脾氣不僅會影響心情，可能還會對健康造成危害，千萬別認為這只是小事，經年累月下來也是挺恐怖的。
目標8：強化自我內涵增添魅力
想晉升成熟男人，除了外表要打理，更要強化自我內涵，否則只是「金玉其外，敗絮其中」，女生一點也不會欣賞。
舉例來說，「閱讀」就是很好的辦法，愛看書的男人會不自覺散發魅力，讓女生都無法抵擋；或者你也可以學習第二、第三外語，提升自己的職場競爭力。努力把一天都過得充實，減少打電動、吃喝玩樂等虛度光陰的行為，或許能為你招來不少桃花哦！
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