「浩克」這樣過生日?53歲馬克盧法洛低調奢華的「慶生儀式」推薦給男人們體驗!

跟小蜘蛛人湯姆霍蘭(Tom Holland)並列史上最會爆雷的超級英雄「浩克」馬克盧法洛(Mark Ruffalo),日前歡慶53歲生日,在個人IG分享一張他如何過生日的趣味照,超級享受的奢華「慶生儀式」,型男們你會想嘗試嗎?

#享受「泡泡澡」不再是女人的專利,男人也該嘗試!

男人隨著年紀漸長,對於過生日這件事,難免越來越興緻缺缺,甚至因對於自己可能還未達到某個理想或是方向,而對於慶生這件事會感到沮喪多餘愉悅。然而,超級英雄「浩克」馬克盧法洛(Mark Ruffalo)則對過生日有另一種不同觀點!

剛過53歲生日的浩克,在生日當天,他選擇以一場療癒又放鬆的「泡泡澡」來作為「慶生儀式」。簡單但卻又是如此奢華的享受,每個男人都應該學著體驗,而且不一定非得在生日的時候!

 

#泡熱水澡好處多!男人你也該泡起來

一份2018年由德國佛萊堡大學研究調查發現,每天泡熱水澡能夠有效舒緩惱人的失眠問題,其效果甚至比運動還有用。而且懂得享受泡熱水的人,除了能刺激血液循環對身體健康有益處外,泡熱水澡對心理健康也有著同等的正向影響。根據PainScience指出,沈浸水中、感受水中的浮力、享受熱水帶來的熱度,或是恰好有按摩浴缸的水波加乘,都能對於你身體與感官有正面的影響,對於降低焦慮、憂慮以及內心創傷都有些幫助。

天氣進入秋冬,最近感到壓力大或是感到煩惱或抑鬱在心?男人們,請放下泡澡成見,不妨學習「浩克」嘗試泡個熱水澡給自己好好療癒一下身心吧!

 

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