跟小蜘蛛人湯姆霍蘭（Tom Holland)並列史上最會爆雷的超級英雄「浩克」馬克盧法洛（Mark Ruffalo），日前歡慶53歲生日，在個人IG分享一張他如何過生日的趣味照，超級享受的奢華「慶生儀式」，型男們你會想嘗試嗎？
#享受「泡泡澡」不再是女人的專利，男人也該嘗試！
男人隨著年紀漸長，對於過生日這件事，難免越來越興緻缺缺，甚至因對於自己可能還未達到某個理想或是方向，而對於慶生這件事會感到沮喪多餘愉悅。然而，超級英雄「浩克」馬克盧法洛（Mark Ruffalo）則對過生日有另一種不同觀點！
剛過53歲生日的浩克，在生日當天，他選擇以一場療癒又放鬆的「泡泡澡」來作為「慶生儀式」。簡單但卻又是如此奢華的享受，每個男人都應該學著體驗，而且不一定非得在生日的時候！
＃泡熱水澡好處多！男人你也該泡起來
一份2018年由德國佛萊堡大學研究調查發現，每天泡熱水澡能夠有效舒緩惱人的失眠問題，其效果甚至比運動還有用。而且懂得享受泡熱水的人，除了能刺激血液循環對身體健康有益處外，泡熱水澡對心理健康也有著同等的正向影響。根據PainScience指出，沈浸水中、感受水中的浮力、享受熱水帶來的熱度，或是恰好有按摩浴缸的水波加乘，都能對於你身體與感官有正面的影響，對於降低焦慮、憂慮以及內心創傷都有些幫助。
天氣進入秋冬，最近感到壓力大或是感到煩惱或抑鬱在心？男人們，請放下泡澡成見，不妨學習「浩克」嘗試泡個熱水澡給自己好好療癒一下身心吧！
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