國外網紅實測「三年都穿同一款T恤」,測試結果改變他的生活品質!

你是不是也時常站在衣櫥前發呆,哪怕衣褲數量為數不多,但對於如何搭配出合宜好看又時髦的造型,還是讓你感到苦惱以及勞心?國外網紅實測連續三年每天都穿「同一款T恤」實驗,或許能給你帶來一些解答!

#從「衣櫥斷捨離」到「三年都穿同一款」!

擁有近 300 萬訂閱的美國 Youtube 影音創作者 Matt D'Avella ,一向奉行極簡主義的他,近期拍攝了一支關於「連續三年穿同一款上衣」影片引發熱議!

影片開頭解釋為什麼會起心動念想要過「穿同一件上衣三年」的生活方式。起因於在 2010 年時,當時為了奉行極簡生活,他對自己衣櫃曾做了一次「斷捨離」,逐一檢視衣櫃裡的上衣、外套、褲子⋯⋯等單品哪些是不穿或不常穿的,後來發覺許多單品根本還掛著吊牌,或甚至根本存在衣櫃超久但卻從沒想穿。

因此他對自己衣櫃與購物模式產生質疑,為什麼自己還要強留著這些衣褲,但壓根兒卻從沒打算要穿它們出門?發現這個盲點後,他便以「過去一年」作為評估,發現實際上衣櫃裡有95%衣服,在過去一年裡根本沒穿過半次,而與其放在那長灰塵,他便將它們賣掉或捐贈掉,只留下我最常穿上衣與最愛牛仔褲這些「真正」會穿的單品。

而在簡化斷捨離衣櫥計畫後,並我堅持這項「簡化衣櫥生活」這個決定後,他發現,每次走到衣櫃前,穿來穿去卻總是只穿那一件我最愛的T恤,如果它剛好是洗好乾淨狀態,他一定先選它。後來,他便決定將衣櫥再次簡化:直接買下他最喜歡的T恤款式:10件灰炭色與10淺灰色!(延伸閱讀:斷捨離!認清五種「該丟衣物」,重新打造你的型男衣櫃

#實驗結果:別人根本不在意你穿什麼!

在過去三年裡,他以 Youtube 影音創作者作為職業,他發現,無論他拍攝什麼主題都穿這款 T 恤,除了偶爾底下留言,會出現網友發問:「你的T恤是去哪買的?」這個問題外,其實多數網友並沒發現他穿同一款衣服!

經歷過衣櫥簡化實驗後,他的心得就是:「真的沒有人在乎你穿什麼!」

當人們發現你連穿了 2、3 次同樣的衣服後(當然前提你不能讓自己身上有異味)多數人都把注意力放在自己身上,他們其實並不是那麼在意你穿什麼,或是你到底連穿了同款衣服幾天。甚至因為他是以 Youtube 影片創作維生,身上這款灰炭色 T 恤反而變成他的一種個人標誌,當他換穿了淺灰色時,有些可愛的網友還會生氣提問今天換了顏色!

《實驗影片》

#穿同一套為你省下時間,可以做更重要的決定!

有別於有些人(他說他老婆),可能每天要花將近30~40分鐘,甚至要換個4、5套造型,才能決定穿什麼走出家門。他不想花時間在這件事情上,故在實行「衣櫥簡化」計畫後,每天早上因此少了一件需要動腦的事,可以把那些時間拿來做更重要的決定或是用來工作。

套用在心理學上,這類簡化穿搭的生活方式,不僅省下了造型時間,同時也避免了決策疲勞 (Decision fatigue)問題,心理學上所謂的「決策疲勞」,主要在闡述做決定是個消耗腦力及心力的過程,同一時間有太多決定需要判斷時,反而讓你決策的品質下降。而這也正是當年「蘋果設計之神」賈伯斯,為何總是穿著高領上衣搭配牛仔褲出席各大場合的原因,因為他想要避免浪費時間與精力再不重要的決策上,並講那些注意力與時間花在更有價值的決定。

而他最後也分享到,在實際執行「同一套衣服」打天下計畫後,早上起床後,完全不加思索穿上衣服開啟一整天的行程,這個生活方式的確省下許多造型打理時間,那些原本應該在想穿什麼的時間,完全可用來思考接下來一天的行程,或是更重要的決策,讓他更快進入工作狀態。

 

結語:

如果你本身工作繁忙,日理萬機,每天操煩大小事務已經讓你時間不夠用,再加上你所處的產業,完全不在意穿著打扮,那或許你可以考慮執行這類「同一款穿搭」生活方式;但倘若,你的工作類型需要面對人群、客戶,或因職業別需求要特別打理好外在形象,那很可能,建議還是要多幾套基本造型變化會比較合宜。

 

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