夏季重養心，可多吃紅色食物
夏季是萬物生長速度最快的時候，可借助自然界的長勢，促進體內的生長機能。田醫師表示，夏季的食補重點應為「養心」，以促進氣血功能為主，進而達到刺激生長的目的。
田醫師說明，在中醫學裡，認為紅色食物可入心，有助體內生血、活血，有增強心臟與氣血之效，因此在夏季不妨多吃番茄、紅蘿蔔、紅棗、紫甘藍菜、紅甜椒等紅色食物。
另外，田醫師也補充說明，夏季炎熱，食補除了重養心之外，也要兼顧消暑。尤其是台灣夏季氣候多半炎熱悶濕，容易使情緒不穩、煩躁，也可利用西瓜、苦瓜、冬瓜、蓮藕、綠豆等涼性食物，幫助身體退火保水、清熱袪暑。
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