適合型男在家健身的三款運動器材
面對琳琅滿目的運動器材，該如何挑選呢？由於家中空間有限，無法一口氣購買太多健身器材，所以在下手前可先針對想要加強訓練的部位來挑選對應器材，以下列舉幾款Bladez熱賣的健身器材，讀者可參考其功能並根據家中空間作為採購參考。
【TOTAL GYM XLS全能健身房】結合皮拉提斯、有氧、引力訓練的多功能健身器材
皮拉提斯（Pilates）是以瑜伽概念為軸，運用身體支撐點來加強核心肌群的訓練，能調整肌肉的穩定度與協調性；有氧運動是指在長時間持續進行的運動，如跑步、騎腳踏車等，能幫助燃脂，增進心肺功能；引力方式可加強上半身肌群訓練，包括背部、手臂以及腹部肌群。
▲此器材一次融合了皮拉提斯、有氧、引力等多功能訓練，鍛鍊全身肌群，並提昇整體肌肉力量、平衡、身體柔軟度，幫助呼吸調節，讓肌力維持一定的水準，同時達到減脂效果。
【飛輪車】燃燒卡路里最有效率的「飛輪」有氧運動
大家都知道騎單車的好處，除了能燃燒大量卡路里之外，心肺功能也會有很明顯提升。但是，騎單車會有時間、天氣、地點上的限制，有時會因為上述因素，而打破了原本的運動計劃。
飛輪車的設計理念是從騎腳踏車開始的。飛輪車有模擬爬坡設計，可依個人情況增加強度與阻力，達到進階的訓練效果。Bladez更提出貼心的氣墊座椅，以及運動距離、卡路里、心跳率計算等新功能電子錶，讓你能隨時掌握自己的運動狀態。
▲飛輪運動最終目的其實是藉由阻力來增加踏板的重量，進而鍛鍊全身肌群，對於身體協調性、平衡感、穩定性也有顯著的幫助，是男女皆宜且燃燒卡路里最有效率的的好運動。
【BIO FORCE多功能氣壓重量訓練機】針對胸肌、滑輪下拉、膝伸直3大動作的重量訓練
利用Bladez此器材搭配間歇性循環訓練法，可針對上半身、下半身、核心等部位，鍛鍊到全身肌群。滑輪下拉是以引體向上的訓練方式為基礎，主要訓練背部與核心肌群，其次，還能運用「尼龍腳套」（購買器材時會附贈）做各類的腿部與腰臀訓練。
▲一般訓練器材只能加強訓練特定部位，換而言之，三個部位的訓練至少要三種器材吧？但是一個Bladez複合器材就可以達到三種效果，還可變化出100種不同的訓練方式，為自己量身訂做專業的健身菜單，而一機抵三台的設計也充分節省居家空間的佔用。
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