間歇

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TABATA

TABATA強化體能的秘密，三招全身性訓練動作等你來挑戰

精選轉貼
2016年1月24日 12:00
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減重塑身

時間更短，強度更高的另類間歇運動：高強度循環訓練（HICT）

Mr. 司博特
2015年3月27日 09:00