#3：接觸美的事物
因為「美」的感覺，是種對大腦的獎勵系統，它能在外側前額葉皮質起作用，除此之外，接觸大自然（超越人類格局的東西），也能促使自己從日常生活、工作中解放出來。
#4：培養一個能讓自己忘情投入的嗜好
如同#3，這個方法也是因為當你專注於喜歡的事物時，大腦的獎勵制度會受到強烈刺激，能夠幫助你從緊繃的生活獲得紓解。
【延伸閱讀】
被譽為cp值最高的自我投資！成功者都會遵守的：黃金5小時法則
你應該像「海綿」一樣：5個秘訣記下來，即使沒有天生高智商也能有效提升學習力！
每天來個70秒不停歇！拿來「醒腦」最讚的4組「啞鈴健身動作」清單！
